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[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

大家常緊盯著手機螢幕不放,下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡,& s% Z. [/ k5 T6 }

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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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! I% \$ X. s- n/ E先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。
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0 `0 y: X6 c/ k) I; q) B4 X5 F公仔箱論壇眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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$ Y+ Q) k  l( k2 ~2 b5.39.217.77長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。
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  • soforlee

感謝分享, ^$ q+ u8 O' T+ }* O' R( n6 y! ^
現代人太常盯手機 電腦 電視% Q( c0 E" n+ G
這些都是發光體會影響視力5.39.217.77+ i1 I& M$ w! F
做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
) X: l: R$ n( _- w公仔箱論壇多謝分享眼睛保健小法寶
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  • soforlee

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