【健康】多吃柳橙和蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb! P7 U3 {( h' Q, Z7 c5 B7 Y
0 g7 R; {# J0 {) n2 k- v! _6 ^6 d5.39.217.77那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：5 X" C) x v$ f2 k4 d9 T1 `
有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，
D' |6 ?; Q1 A! { ~' T/ e: jtvb now,tvbnow,bttvb兩條煎培根，兩條香腸，& {: v$ S/ I& {- v
一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
- O& y* E! s6 y過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
3 g) @/ Z, D* Y) |" q5.39.217.77結果出來後，
3 }) z/ {" e( {# }5 F! ~# R) |在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，5.39.217.77) Y$ z) S5 \- Z8 Y; ]( i
可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。3 i, M2 w4 F. ?% ~
當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，5.39.217.777 y5 W$ a% ^- b1 K: L& ]
使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y5 _/ B5 y" r* ~. s B
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
, T( h! o* P) |, v. Y: O1 V然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
7 d- Y8 `, w U6 L# q3 F* g那就跟常常吃「麥當勞」，5.39.217.778 N& j9 e' A f: c2 m/ p
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，7 g& S. G/ q" X. x( d- K' p. s! `! t
逐漸腐蝕你的健康。5.39.217.77( K b" e- K1 R u; @7 ]6 `5 P3 Y% d
如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，
+ a( b/ l5 X$ F/ l" X那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，
" T) b& @ ~( @; z& }1 J人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( g* a X" A0 h( m! t% B
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；8 t8 {% n* y& b( b7 T) F6 m4 V
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，公仔箱論壇% k1 q2 F- L5 v; M
因為糖份需要水份溶解，公仔箱論壇( w+ r1 ?3 M+ H: Z0 t" {7 @
這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 公仔箱論壇" p& r* e) K4 @: f/ w
我們都學過，可是你喝去的都是糖，6 w6 c$ m& ?5 D2 R3 H
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。5.39.217.77/ H8 T( ?5 R# Z. n- [+ h6 L
所以啦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k5 w% w3 t' ?/ E- @
水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！公仔箱論壇9 T3 q q9 ?7 ]! C2 Q- z
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】
+ h( u1 ?6 S5 O* M* U" |5.39.217.77常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
: r: c. ~; h5 M# m- U8 \+ I* V讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，" _' N6 P6 Z& O3 t- A6 i' U4 [
擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 y3 i; }" u. _. a1 k* `
哪有時間上健身房？
9 W9 ~0 w7 X" S5 t5.39.217.77如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
, }" n6 e% l; ?' ]公仔箱論壇國外的研究發現，5.39.217.77" W. J H& F- t& M) c' _9 x
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。tvb now,tvbnow,bttvb! I6 ]0 t' D' |
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：tvb now,tvbnow,bttvb( y' ~* S, a3 J. F1 x) G5 \
高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
% S: ^* I/ e7 y, d5.39.217.77一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
1 w) m+ i/ e$ g1 a! ftvb now,tvbnow,bttvb而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
/ A O5 Z8 c2 A6 N4 M壞的膽固醇減少，公仔箱論壇+ o/ v. x8 O- }9 b7 W( a" t
好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，
9 }- p$ U- c- {" _公仔箱論壇而柳橙汁中的葉酸成份很高，
9 T0 m. X2 {9 y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
9 {) @" I2 o4 `+ r2 f7 U同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，tvb now,tvbnow,bttvb) A6 g, v3 Q& _/ f
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，
& ?- H' i+ g6 J1 H1 Y" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
5 x9 s! R$ m0 S: G& D: x1 b5.39.217.77他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，公仔箱論壇, A _1 M4 |! f/ q
看看有何不同，讓我們拭目以待！
' `2 k Y1 I2 R# H, \【要長壽別忘蕃茄】
- q( C5 [$ Y0 }3 M+ a& Q7 k. ]: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是義大利料理最常用的原料，
' y& m' I8 Y: |# ~義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
3 f( V* N9 w& l/ N! x: C* [公仔箱論壇蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 R" N9 R6 L. r7 z
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& g: M; |( \# w8 p' l& A. Z9 J; s
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，公仔箱論壇3 B# E3 @* v" q; \ J
來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U# C, Q, C3 r7 b( p9 V
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，tvb now,tvbnow,bttvb0 P3 z8 y8 t1 g- Y
並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。公仔箱論壇! `, h P: n; c9 N
那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，+ I1 A5 S8 u1 B& S @2 S; _
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果5.39.217.773 \$ y. f7 O( X/ S* H! ]% P
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。
o& o2 A2 v, u3 c公仔箱論壇其次，
- O. U0 d7 E% ]如果您受不了新鮮的蕃茄，tvb now,tvbnow,bttvb' D. X0 h. x/ H8 M" O
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，公仔箱論壇, ^0 ^. o, J0 m" [# l
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
; X \5 x0 _9 A+ X0 W2 n5 Y最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，# J) g* N# \7 U) w# h7 l/ P; ^
還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
# f8 t- F% n" f: `) m* ^2 Ntvb now,tvbnow,bttvb因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 5.39.217.776 l& C( J: V7 g
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% Z* h; o6 J2 s" ~5.39.217.77★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' F2 D, V- B0 v! ~0 e
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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