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[轉帖]笑1分鐘=作45分鐘運動

你跟朋友在一起,總是那個笑得最大聲的人嗎?5.39.217.77' d4 i* Z! D$ J5 W3 U& k
你常常被別人說你笑得很三八嗎?公仔箱論壇% q, b' w- u* Q7 N) e& g1 n
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如果你是以上兩種人的其中一種,就要恭喜你囉!
+ s# J/ N7 W  a$ c* Z* G! G8 H) q, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!tvb now,tvbnow,bttvb8 j" E6 k! q) o/ \5 |- p" b
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開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處過往都被人忽略了。事實上,大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。而且,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的免疫系統也會增強。
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0 R% i/ L# {) a2 i; i由於笑被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
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