用水果把身體中的毒素排出來
& `3 u9 l( J6 i5 K6 V
) Y! Y, ^% E5 ^, F" p# c* B% y1 Etvb now,tvbnow,bttvb◎櫻桃5.39.217.773 l7 v/ `* T: u, F0 [* E
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇( t7 b" @3 t# K
◎葡萄tvb now,tvbnow,bttvb% F# [* y/ [) I0 C& A+ J( ]
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！公仔箱論壇/ i" u) v7 p( ~/ J2 H9 l% T
◎蘋果
5 Q1 U$ ]: e4 d5.39.217.77如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！公仔箱論壇/ ~( T& y$ p+ h# T
◎草莓5.39.217.77% f9 H1 u3 n$ Y
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
| 
發表於 2008-1-28 04:51 PM
| 
