材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! `, |! t' n
白飯 2碗
0 ]5 a, k$ f; z0 b- w公仔箱論壇番茄 8個
' Z: O2 v9 b' _( _- g. ]公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克5.39.217.77$ r* O& t4 q7 C( O- n
蛋漿 2隻tvb now,tvbnow,bttvb% k4 x4 v8 z0 F# w
芥蘭 25克
, O% @+ @ y8 I7 u! S S洋葱碎 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m- f! D6 D6 r; s7 O( ?9 y
芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb; J* h* D/ Y$ w: ~" f0 a' `
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- R9 K, h4 S6 z5 s) W$ m1 o5.39.217.77醃料
0 q' N% I6 [+ c! d8 [李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m j/ i4 i3 x* X) j a
純正芝麻油 1茶匙
4 S% J5 F( [- s+ H" j公仔箱論壇粟粉 1/2茶匙8 k8 v( k9 a& W
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調味料. u* d" W# I( Z5 a
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
% L j4 @- O8 w1 o2 y" R$ h9 E8 F番茄醬 2湯匙
% Y; U1 r5 }/ B* K+ T2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ D. \+ d! \; n! F; }
公仔箱論壇7 d" s& L+ F- d' G/ T
做法
# S- X8 y6 R% Y& a5.39.217.77 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。# |3 V! f' D! W
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。" r9 B: W7 [1 Y# F3 U6 u8 w: ]7 A) q
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
* J! g# F0 x$ @' c5 ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。; y9 h6 ^9 b1 C9 ]$ P1 C
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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