材料 公仔箱論壇9 k6 P5 Z; F3 O9 m# \
白飯 2碗
5 H( h3 q( B: U( C, L. h1 ~2 P) ^公仔箱論壇番茄 8個
4 i1 I# u! O. A7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉（切粒） 120克
; R8 K, {% [: u4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻
! V8 Z/ J9 B: i; n公仔箱論壇芥蘭 25克5.39.217.77$ H* w( N" l. K
洋葱碎 50克
; d9 w$ s0 t+ }0 p1 p+ l+ ?芝士、油 適量公仔箱論壇0 d% m7 K# [. [) G
5.39.217.772 C3 A/ h0 `4 @
9 I# M* j, g5 B; O5 o5.39.217.77醃料tvb now,tvbnow,bttvb {( N' @( e- u$ o
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙& ~, |7 [6 U* |; X5 e+ k+ h
純正芝麻油 1茶匙公仔箱論壇0 E3 E- C4 _, ~ l3 P
粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ l6 I9 r X+ @+ e9 P
' X: e1 I' r7 P4 E) O
3 p- p1 N" r8 u4 u/ f5.39.217.77調味料公仔箱論壇5 ] D3 d% D' G p
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙. c5 u% T# [! ]- {: N5 c
番茄醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- w* ]% ^2 Z& l/ M0 b
% P0 ]/ b( m. M2 {/ L: l( [. p- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p- V/ A7 h" v4 ]* G n
做法tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 J1 I9 W' b. a
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& e, b" i; T8 z, B! F
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
4 m3 j: U4 D3 R, @! M( G: ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。 a; R7 R' N( k
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
# x. [' g) O$ H' Z公仔箱論壇 |
發表於 2013-6-11 07:12 AM
| 
發表於 2013-8-9 12:36 AM
|