材料
7 S! _; ]" L+ I! R* L( P( S: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
" i6 a$ ?" m# L7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 8個3 w4 p, C8 n& x
雞肉（切粒） 120克4 C; C+ n& F+ b b$ b; e
蛋漿 2隻; Y: e9 V$ y8 z( p5 B# p
芥蘭 25克5.39.217.77& F9 x. C x5 c
洋葱碎 50克1 z0 W( ^# n2 {3 e1 w* |2 F. F
芝士、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) \$ r8 O! B5 l: T
公仔箱論壇1 N) P1 ^5 t" N* e7 @
7 D3 \6 h( E1 Q9 c4 o公仔箱論壇醃料
$ _( ~/ {' `: e9 R& J) C" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙7 l0 A( R/ @7 M* g8 ^
純正芝麻油 1茶匙
7 j1 i4 s" }, D% u* V5.39.217.77粟粉 1/2茶匙 o8 v) f: W/ W# @
0 O, o" H0 z: D3 v) n" ^' O+ P' C$ Q3 f
" l( T/ v5 ]9 |6 E5 z( e6 \tvb now,tvbnow,bttvb調味料- b- U0 H4 Y1 M1 b
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
6 l& v& \! h& m& }( F/ `番茄醬 2湯匙
3 V3 ?& Q, u2 k. F: ~公仔箱論壇: d5 n1 \5 k9 y# K% O" i0 M: M8 h6 w! N# u
5.39.217.777 x, \6 K' |7 c, }
做法tvb now,tvbnow,bttvb& |& r* M/ q4 R$ ~' |! u: g# H
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
4 p& F) J, r& V* Y7 U& k' O8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
) e b5 a& @/ p" B8 k/ {5.39.217.77 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。/ h- l: l4 f4 n) u n/ A0 t
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q( ^7 x a) q. k8 n8 @, F4 b g9 h
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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