材料 公仔箱論壇! p0 t, ]' s# R9 @6 G8 {
白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb& |) p/ `9 Q! k+ _( A; L
番茄 8個公仔箱論壇4 ~) i8 J& `0 u9 c/ K9 V0 Q
雞肉（切粒） 120克: B H% h: \. v8 M, I! D
蛋漿 2隻tvb now,tvbnow,bttvb8 X7 c7 Q) s. J/ t0 i; I
芥蘭 25克5.39.217.777 I% O' G R: ~: ~
洋葱碎 50克
/ E7 l l. |# s, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士、油 適量
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$ m4 l' r2 W8 w) k& {1 h/ c) g. O3 k. V$ P0 M7 q/ n" h
醃料
/ z( Y5 B! g0 C9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
6 Y; e _9 X& Y# }, [% O公仔箱論壇純正芝麻油 1茶匙
- ?+ N1 K w% R' e3 M6 [+ j粟粉 1/2茶匙
8 r' R/ O& J1 T4 `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 C$ x3 e1 t; M# B
5.39.217.77; s! L- @0 l* N# z& w8 }
調味料
7 K( ?: y, ^$ W6 m+ q% |5.39.217.77李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
1 b2 p2 n8 r/ ~% `9 ~番茄醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b8 U @- i) x) Z* w" M5 B
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做法tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 [1 G% Z, m n0 g
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
3 F( P7 [0 x( y$ Q( w" l. U公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
/ o5 Q- }# M& y' {7 A: i! f" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
3 c9 }, n* k* B+ X' y6 y' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。公仔箱論壇: B! g7 H* u/ A
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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