材料
0 m0 O$ K( J! V+ ]/ a0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
1 B/ b1 V: E2 u" U番茄 8個
* H x4 }5 J# ~, A( Z/ `' s r5.39.217.77雞肉（切粒） 120克
' b. C0 w! G* }* D! n0 F- }# ]6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻/ A9 `! q4 p5 B7 d
芥蘭 25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B4 D& I- ^0 P# o
洋葱碎 50克5.39.217.77: {/ D' a, Y1 ^$ F/ v
芝士、油 適量
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* \6 m! D8 ^1 @, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
4 G# f8 ~1 }) {, R李錦記舊裝特級蠔油2茶匙! i* G) z) N* q6 h1 h- p. a6 J; U
純正芝麻油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 l+ }' h U5 t" {4 G$ `
粟粉 1/2茶匙
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3 }8 w. m0 _9 w! N5 ^調味料5.39.217.77( F* @0 O3 }3 b
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙: E! z2 c( Z; S/ O
番茄醬 2湯匙公仔箱論壇 ^! m2 f6 d& K5 q/ D2 |) \( h9 B8 n
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做法5.39.217.77* q% D8 j- Q5 I3 g. L( r; U. ?
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
2 \1 H8 y5 f. _! P' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
- G0 C5 o& e2 B L7 |$ Z a 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
( v9 ^( d/ U7 ?8 ~: U3 Ltvb now,tvbnow,bttvb 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。公仔箱論壇8 E8 g8 i3 \+ X3 }
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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