蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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4 E; B V6 x) M/ O) etvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
& c; X) h3 y( K公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
* u z, `' d4 N( E* x' [. g據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- \, x5 W5 u0 l$ P公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb' p8 Q% J9 z( l0 {: f
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 j2 ^2 ]/ i# ~: I$ {
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 ^/ o8 J `1 _% ]# {1 _$ s
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
0 i- N8 T, j+ L# |2 K公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.77' l8 T3 ^: P, x$ Y0 x. E9 T
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
7 J$ w E' M/ y% |/ V( T* C公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
_6 b3 V: e) ]這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
9 g2 @7 x$ ?' ?& @6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb$ K$ w3 G4 C/ R8 @' l+ a
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* ]2 h2 W3 S& `# A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
c! d% i- H' p4 s9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
# q+ _9 O i- y* j, v9 r8 }2 Y公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。 c, U( |4 ^1 [; @
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb* u4 a! d0 J, e4 I
切記蜂蜜 越天然越好。) q* y2 S6 m/ |
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb0 \9 Q" y0 l! f( P
: D) ]5 ?5 b; s# ~! S2 ^) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
+ i: V& B3 J) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
! ~3 | _! T8 B' i' e6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： 公仔箱論壇: j" E2 b% N9 R, w( z$ R* T/ d8 s
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
8 K' k1 {+ E1 e% O# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
Y6 c. J' g" p每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 4 J" x0 L+ x0 o1 C( F
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 J9 T; e; R5 H0 Z
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。6 a" K1 a# N& g: { N7 C$ ^, _/ P* h
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇/ I/ {5 f/ ^) T% [' `
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.77+ n& n1 M9 Z1 {$ V
3. 補鈣高手：
: K# f. ^2 v; J2 G. E( [4 [( l0 s公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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" u* Z- z( l) D) C7 q8 Y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。' F: J& N8 Q2 }" a
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.779 x# H0 M8 e. j* g1 Y$ T
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5. 防糖尿病和高血壓：; k2 X0 E: @5 E# \$ O
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77! a5 I5 S( \2 t! W
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
7 g& ?) v+ G3 J; x0 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 h& v% Z$ n0 c2 c3 i1 l: x5.39.217.77前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.77: b+ q& ]6 B% B2 O: i
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。- C" ^3 e2 U% D$ L$ q {* l& {
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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