蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
3 h) j- t$ U7 [1 b7 I3 \- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& `" p) m& c& H( j6 ]) {5 A! g+ @
蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \+ e* F0 Y' }4 y8 G$ G
蜂蜜十個不可不說的秘密) F ]+ J8 ^" n$ C) X2 j+ q" S
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇' ^$ c9 Y' \4 m0 M+ p4 c& Q& j$ s8 g
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
+ e) g' |9 ~+ m0 Y" otvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
* a% G" ^+ i, a* |) Z9 b F公仔箱論壇
: N# ?; J. a8 u% D公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( l2 g$ o4 O! o0 L) @) J0 x; F
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
! x0 e. D. e( {- ~; V6 }5.39.217.77由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
& Q6 D' H6 E: d& a1 T( }公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
, k8 A% \% r. M0 ?. c/ `0 A2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
$ h8 f1 ~ S7 [. X3 J; G/ k8 p5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ b( w. z0 o' k% Y9 f, X這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.77$ E) R, ]: V2 K) H3 ~
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
& y1 s! k ~1 A4 ttvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
1 i( }6 a6 @( ?tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
! m: ?8 i8 O9 S B+ s- M9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
|! D! }2 v- e5 j; M! h$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。6 }( D7 M, @# `2 v- P1 _
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.778 F( v* S& r9 l/ {
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇' w. m/ @5 m; n6 W* b7 r6 s
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z( ^8 f- ]$ p" G2 c6 Y, Y4 m
! M$ s1 D p9 n# m$ }
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇9 N2 K0 L) P/ Y2 z+ K, {
# c3 m9 T5 t) i- T0 ]芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
+ \ J+ H, W( W0 A, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) K% F9 w3 S# ~; M不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.775 {* H1 F; \! r8 F
3 L% I$ ^# H1 F8 a( l( C1 N5.39.217.77l . 健腦： : Z& R9 l7 s2 H% g3 j) K
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z- T: q( _) E! n: ?0 S. o$ E
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb+ N. i m6 k6 h
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
$ @% | v0 ?+ ~( e) c2. 護心降脂：* a9 r) l7 X7 G' u6 z. o8 ^/ h6 z
tvb now,tvbnow,bttvb, s' m# L' I$ I9 {$ E3 W0 m
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
! x" @* m5 x, _: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
) x4 h% ?6 c3 h/ z$ w5.39.217.77一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
% I7 f# \) X, x$ ~/ ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： ( t& e* g3 {, @
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
) E( d8 x" c" m$ @2 w% l: x5.39.217.77
+ E& t% H1 o. [, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
2 i) ?5 ?, W+ i* w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 \" @7 v, _- {
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇5 ]2 i7 f3 b: W9 J+ U& H% F
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
1 `5 c+ n# o# F, A; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q2 r- v- Z* b/ l, k. d' W5. 防糖尿病和高血壓：
9 ^ x$ D9 t6 v
4 K$ z$ p5 u/ l7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77% [( l5 i6 q% H+ K6 x$ X
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb* s9 O% I) {) Z; j' s
6. 抗氧化、防畸變：3 X- q8 P% d7 Z; T+ t J7 I
5.39.217.776 A) t1 N( I5 J2 v+ L5 h
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
8 L0 a6 b) I( P0 N8 x前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb2 a, Y z- q) O- p: L6 y8 H
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb- j0 Y2 m% k* o! Q: [; z( k2 c+ c# Q
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
