蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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U/ |2 o7 m3 B3 F: D公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：1 i, W- n" T4 f- r6 p, U# B4 v
蜂蜜十個不可不說的秘密
- a9 F- J( C4 D# R5.39.217.77據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
/ H( P S) l% q+ o0 S. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。7 Y/ B/ P# @. U+ X3 J1 i# `' l. o- n
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.77) G1 T9 x5 `8 {+ i( _
: E% G* N3 \, }: d: d1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77 m9 [- Y6 Q0 p
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
& K' m( U* U/ p3 G公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
; x5 A/ Z P Z" Stvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- O4 K' j& w: l" D7 I" @$ J% p4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.775 n4 t9 @# ?2 w* u6 @
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
1 A# j2 r% V. m5.39.217.77這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
1 {9 d/ D& L- X( w+ t2 a3 x OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
/ y0 K1 J' E/ x- _' ~5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.775 a- ^; f3 h: r! J
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& ?% C1 ~, b$ a+ L
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
: t9 E8 ^1 R& C+ ^. Utvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
- [. S6 Y+ n, O9 ^. w/ b) ftvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。 J0 p) k: O. Q2 X. E- X
切記蜂蜜 越天然越好。
' k4 q9 E1 J: ]3 {1 k! j. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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0 U% f. ^ b/ l/ k) `& K一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合- |3 R7 J( Q) }# p" U
8 |- E5 x$ C; U4 q, W芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇7 v/ y; u/ ]' V1 K1 w# T/ l
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb4 F& B% o" @ @4 O# Z" t) h) G; l
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。 A$ `2 t6 \3 D F, I9 C
9 [3 d& R$ E1 T$ N% P4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 5.39.217.77. ]' q6 i9 a) K, x
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
' ]8 x" I4 `, z/ c" K; k& Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- t) c! C- g# `/ q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.77! n# r: a3 |+ \
2. 護心降脂：公仔箱論壇* x0 }/ [% `' b1 C* o/ x
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇. C# X m" u: d- p$ t7 c: Y* n7 I
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
8 X! C# N9 ?- l% R& y5.39.217.77一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
! E+ Y6 ]+ |5 U a5 ^% P5.39.217.773. 補鈣高手： 公仔箱論壇$ [0 T+ X8 V, d6 n" ~
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.77/ s5 }' g' q5 v5 n# f( }
0 [- R1 J$ ^" c% f# x/ ~8 D; Z4. 養血佳品：
; W0 L- R+ w0 ]8 P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q! V# M' o4 S' W3 I芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
4 Y5 y: P0 M8 w/ R公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
! s8 F) K& o2 t- V0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T: W1 o; `7 z; Y5.39.217.775. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.776 m3 a' @' O! }6 M# X( M
, C. i6 \. T8 ]: L& [; _芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：0 X% e' i& N: |! K; n' \ ?/ Q: |
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 # [ V( R. {4 S. o; V
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇+ p4 `! d* l; K5 U/ y/ L# L) p
; J2 p+ M x) v( t2 ]芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
7 H) s! j: u) b' e8 Z+ {前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；$ }$ U' D1 t; Y% z1 u- ]0 F! `" S
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 y4 o; T7 F! ?
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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