蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇6 {9 ~+ e% i7 o' W0 s
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蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb4 C% A, F+ [- X
蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.77/ h/ d7 e1 T7 t' X9 G. X, q
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
& P+ ^# y( c! L! ]. s5.39.217.77用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。2 Y9 C- A) |- \
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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( K' B7 J2 o) E/ J$ h; y. r公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
( m" f# f" l$ w( l2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇6 ?* a7 v0 N, {/ V* g" C
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。8 S" r1 P, {; f: l d& }1 q
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
" G* Z4 |: t0 ~+ ^2 I1 A% }8 t4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
; U5 v Y4 s" |, `5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5 s, {' H' Z+ y
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f3 D7 b$ Y/ [1 a) W. j9 x
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。7 ~" G! I: D! P( f& g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
: G' B) d5 _2 ctvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
# }4 \; k8 W5 t3 t$ @$ g: ^tvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ D- \+ u0 `7 {
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.773 ?9 x; o5 O7 l; S3 u* N9 Q8 I
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
1 ^3 i/ \9 o& g, o; y5.39.217.77切記蜂蜜 越天然越好。
# @- M7 { c; i' Ptvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
5 V ?# p) n( u7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H, L; ^2 M" {! {; B8 H. q1 u公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
$ l% d) P- n" F# r6 f, n7 z& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
% j7 R4 W, l. ?( w; F* q$ C% L不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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`& O9 j: v1 u' L9 Z" Pl . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( Q8 j0 T+ d& g7 @0 c% h0 Y
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
$ C' K& ?7 U/ F5 W5 O$ F公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D2 p. J9 D/ H
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb: x* C8 ]% `0 u* x5 H1 y
2. 護心降脂：) {1 B4 `7 G; P; c
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" Q. j& E" i5 u# k- X3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
$ X' L+ f% b3 o) C9 @: @3 G* j( }. etvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.775 j% y1 | N9 x0 a* |& d
3. 補鈣高手：
0 l. ^/ q; c& y% u醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇: x% ~7 \7 x" V% a8 A( x
公仔箱論壇9 O. N0 S2 L$ Z' g6 v, ^: o5 U, M
4. 養血佳品：9 ?8 O) @9 e9 ^8 f0 s) o u+ j+ @
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 O& ?) \2 P' Q& ^6 [3 A
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。+ D0 w& n/ `' K7 J' I6 t8 X. w
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5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.773 l4 u9 k! k+ R% i9 t, @2 x
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
. r! y, f( P0 ]0 d" N5.39.217.77鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 C% j, y* T% V. g. `- l. b6. 抗氧化、防畸變：
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' k$ R! c% R. p$ K) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
( l2 c, u" b8 g1 o1 X4 [8 c; @前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
6 P' z8 P5 W' A: Qtvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb- ]0 ^" {! T5 j/ I. ~
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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