蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
' o w3 M" V- S3 w9 d. e0 Ktvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
" V! |+ o. M8 `; D, x% ?tvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇- n+ }! H! W8 Y3 ?
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。9 J/ c1 D# G& }: ]. e' q( q6 m
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
* f, s2 |: n7 m( U1 w# J" z" ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- ]# [& _" U3 j. ?
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.770 M% F5 d$ c6 g! ?: i5 g
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- E& W( C! _# j4 w公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。- c1 B( Z" q9 P$ C( k
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。0 i7 E" R, P4 C- Y8 v
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb: y! Q0 v0 C' w, q& R
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
5 B' s- R* J& N2 f* J5.39.217.77這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. S- z4 R- P8 J6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
( _7 \' h( [! j7 P$ u5.39.217.777. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇/ I* I4 O7 i( X) H$ z1 m+ F
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& S. Y3 X7 D. }8 a. G3 D
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb0 v+ J0 \ f: u
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O9 `% Y9 r6 `
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
; Z. I( N' q4 [: Y5.39.217.77切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb( M) w- y2 h( G. [' x
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
$ L0 s* e. R; n5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 C, E9 k1 N( H
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 v& ^8 x! ?& R9 \
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
; W, W& S" C. s, q1 P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 A; n3 Z3 k, q2 ^不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇9 _* |6 d6 K/ j9 t
0 ^* p0 P- F" C9 M公仔箱論壇l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. @5 R" ^- }
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.77- [! L; j+ T1 ?
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。8 `8 M1 a" u% q5 w7 ~& }
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. |' h5 T$ c# C* y% u% ~2. 護心降脂：5.39.217.77- K% [5 ^( M$ U5 R1 R
6 b8 J( N3 o, C8 ?: F吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
) r! S0 A- W5 z6 q" f2 R. A6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
$ B' u# t" o$ F8 Z# C9 l$ ~, S5.39.217.77一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
4 h" G0 T9 p+ ]. D+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
8 R- @! A& }. O; D r ^醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.77, b. h% s, G+ a7 a" b( d5 @: D+ ]
5 a k$ b( \* F) z4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb4 D' K' I$ h3 y+ c
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
' ` e# J* Z& J# R HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L; V j4 s: O( ` @5. 防糖尿病和高血壓：
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0 M! y* }4 M) D- i" u( itvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 e& m( H; d% P" j: X
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 U0 V( r0 Z; Z9 v1 X# E6 K6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.77, E) D* W+ z. r! M9 g) `
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ S& U5 p. x( N" p$ Q x% F4 ]公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
, w" j, D& V* E5 y5 e- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
1 J0 B. m" p1 r( ?) ?3 |8 {' @8 ^女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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