蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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! o; ]9 w3 ]' d; w" O9 r蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇 r8 O9 R/ B' f) Q2 q! z, b! D9 E
蜂蜜十個不可不說的秘密
8 u7 B1 `0 g3 e: \1 c$ t0 S: e據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
) ?$ U* A3 @' E9 v0 _tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
/ Y+ u4 |) |% w# a' A4 d下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
! Y( E4 Q- x8 H6 S8 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. o h! J4 c- s f4 H! {
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2 c$ ]# d& X0 ]" r# H/ \5.39.217.772. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
% v/ n8 y, a* n. g3 S0 N% B3 m( R5.39.217.77由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
; A; b4 a$ @9 z! ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.775 Z; L" Y6 u4 z
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
! H t- L" T ~: D1 U% d9 f" U+ J5.39.217.775. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ y: c' N5 h! t) o- D$ l' w( ~; d公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb" w5 t# C8 ]: E+ K n! e
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
! K/ ]( K: y4 _- t4 Y3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇; d1 N, S( w0 e+ p/ X, m& U; I- L) ]
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) l: U7 J* `. n
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
# I9 O3 M, {0 d6 E9 J5.39.217.7710. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇: H% R1 ?3 z- e; i' ]9 C0 K
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 j1 ?" |2 ~1 i. ?& v' _9 w
切記蜂蜜 越天然越好。
' R0 |8 J! w5 E( T$ K' T從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ z' m) T w& w4 n( M) m' H; k據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.77, E2 N2 [4 l V. x4 t
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
$ D. B# ~' D) K/ I2 j魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇. y/ T/ } E7 \# [5 A% O% B
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
' Q+ D; S! `. ?" q% \tvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* c. F% x9 D7 o1 E! t2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb6 M# u! M) d& Y& N* B" a
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
- x; u7 `6 Z- @" [. P+ ?tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
3 C z+ a) o3 D5 F/ g8 I一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
: J- b: o' ]) f3 ` S2 J3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb! \+ G' k! J' l( H a' A
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：5.39.217.77+ ?1 Q4 y4 V( S0 F7 }, z5 @
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.77$ c* c3 w6 x5 Q, C0 R
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb) y5 o. ]! s; d2 ]% H
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5. 防糖尿病和高血壓：: a9 X+ r/ j5 D5 f. ^- z
% t7 A- p3 m; M @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：) E" L; Q5 q* S0 T! Z, f
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
n6 A! B0 d- F, H6. 抗氧化、防畸變：) z0 p( @5 @! }6 [+ ^
4 t/ b9 [* z4 U6 A7 jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h4 e, m8 W9 D1 l. `( N
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g! x: \1 Z1 e) y
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
7 c) A2 J" d3 ?tvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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