蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb) ^' @+ b$ I; a, [" N
蜂蜜十個不可不說的秘密
5 [( c" t; y F& |1 ]/ S ntvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
+ ^7 N& T) }9 E- _% f' v) x8 Ltvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。 N* l8 K( m- x9 o( H
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇9 k% Y# V$ n7 c! k% t; X, v
/ N6 j$ m9 M' {8 Y# \( Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇6 u0 ?5 g4 L+ a+ z$ O" u% J. l$ N. N
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
3 E+ @2 Q5 ?, z0 l& {8 f由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 K- q1 A) \) ~$ G, v' H8 h
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 L) R# n: g! D
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) y" K5 L- U5 t4 V$ \5.39.217.775. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
' }1 X! _/ N" u2 e2 D* O4 I: t2 x公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
5 ^# ]) Z8 P" Y, s/ p6 E5.39.217.776. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇. M: y, {! F2 [3 o3 a
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
) G$ J/ P5 w0 S, _3 s1 mtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇$ b. T; h6 j& P- w
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇& H* u+ I( c: a) R4 @. G
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇$ x l) n& m- q; U6 |" y1 i
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
+ {* g2 J; d# h7 Z" l' f- \6 rtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇& i1 U! Y) b4 f! ]
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
& ^" t4 {" v8 X4 b! ~: |3 j) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n7 w- m* L& h一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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) W6 |6 e- I* J# {芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 F5 A5 D! I
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
- C# @/ G/ R1 w& F8 q8 M# Y7 P4 w不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* \' [3 c# V$ O( x
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
1 M9 N- e2 p$ {) c芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; p, L* |6 e1 I/ b" f
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 3 T6 _: l" n" u7 Q; |
2. 護心降脂：& h9 B: P3 e" B+ u
7 c. y5 p% l* q2 [1 Y# u2 r7 X. ^1 I吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
S e2 O2 \) p0 E p9 m公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
; Q- k: d. p* n$ {一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ R: x8 s7 A% c9 f1 t
3. 補鈣高手：
$ ` l* ]4 m& D+ ^8 b+ `2 V. }5 O+ ?tvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇 ?4 T" h( r4 e6 ?
; x) Q2 [3 K# c/ T. I公仔箱論壇4. 養血佳品：5.39.217.77# H3 W4 D0 B- H
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
5 B5 P/ r3 I% E6 h B我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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) k! @$ P, U( t: w5 o z/ K8 s5.39.217.775. 防糖尿病和高血壓：
0 o" M/ {- k! S; J6 W9 H+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y4 s; `' i+ c$ t公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb$ n) O, `% |3 A3 g4 ?" G
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇+ j/ S8 J# x. |1 Y5 g0 O4 C
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
; g6 l1 X& w, l# ^- C4 J. Ltvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
1 K4 e% |4 \" x4 O8 R而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
1 S: ], X6 _4 m7 q% Z) J/ J女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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