[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚tvb now,tvbnow,bttvb" x6 |: k  y# e

4 T7 T% q/ E8 C5 Y7 g* n( o　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。公仔箱論壇0 U" q& {8 |2 S* ^: z& L0 ]
5.39.217.77* B: W. [1 v$ W9 x/ M/ |1 A8 Y) \+ g7 ?- P
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
5 N4 O) m* d0 J2 B1 ?& s1 \  h5.39.217.77
% ]4 [2 x7 t. f" X) q: y( ~# ~  D  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
- V( l1 a( m4 W- _: u& H. I$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 X. t6 l- D) _& i& [0 Q$ [$ ~
　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。5.39.217.778 M6 @, \! B7 C% w

; T0 U  ^' d) {" v& J: q: C公仔箱論壇　　
& G1 t8 n0 o  r3 U# y* H/ M) w1 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 T+ p6 |9 w3 x
　　公仔箱論壇; R5 c" g7 d& m0 B! P# P3 V% @
tvb now,tvbnow,bttvb9 z. h5 p  e' w0 Y0 B3 B
　　
# B4 k6 d2 b% o' T9 J5.39.217.77
# q4 z9 z9 {& w5 o" i0 d, S3 [公仔箱論壇　　
$ t% `8 M: a( R  u1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 ~& u3 Z7 s" Y. v! ?0 u: c
　　
8 C  H/ J! E; `. Y8 Z9 B' ]) i5 t' H8 q
　　
) u) ~. T* }, ^$ q" [5.39.217.77
  Q, b6 @  C2 _tvb now,tvbnow,bttvb　　
: c6 O9 y7 q6 y' U( l5.39.217.77
' i$ N; V7 N" {1 r5.39.217.77　　
: ?1 k" Z! O6 t5 @. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X! r4 f) C; W4 L& j# i' S+ l6 t8 G　　2：牡蠣豬紅湯公仔箱論壇' b$ @% I% l8 j' A8 J
( ], Z; R* [2 j3 y* Y8 F3 p' W
　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。
8 T5 Y1 ~& Q  f- b5 x
. B1 r5 F$ ~( @  utvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g& x! n. O" Z

* o. S0 V5 e, x& Ztvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。5.39.217.77, _& Q# v6 g, |# a: h6 x* S& D

/ U0 k3 c8 V; S& J+ X1 }　　
* x( l- b$ A8 w  y, s5.39.217.77公仔箱論壇+ e8 s) t! u" Z  X3 l' b* F0 t
　　
, ]3 G5 L! a# M8 J4 A, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- |% Y% O3 g  ]% o, c5 N; b
　　
+ J, M2 {( B! u0 ~! Y4 Q, D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n# |( \& ]  `
　　公仔箱論壇: [5 k( L  R3 j6 }* z- J5 m

" {1 {$ W( [* [; q, A5.39.217.77　　
8 w8 L' v- a* v/ {. c' ]8 A: H5.39.217.77
7 I8 G7 M: q2 P5.39.217.77　　tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 w; s* Q3 Z. F
, z+ N& b- @4 W9 l
　　3：煎蟹餅   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }% J# m7 {4 V2 x+ R: p8 _! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z% h* I/ m& V( Y* e) L, ^
　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。
4 b- I) f6 H( d$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3 _; R" V6 R, l( s% |# _
　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。
8 x  C8 I4 S1 e3 d# s$ ttvb now,tvbnow,bttvb
* ~+ R$ n; a1 g$ s: i" k# R  vtvb now,tvbnow,bttvb　　
, Q+ g2 v8 H& S* O* _
& q7 h( W7 E! h$ U& I5.39.217.77　　tvb now,tvbnow,bttvb  m; H+ [; e! a+ K1 ?" W

; g8 g! ?' C5 |0 `# h# Atvb now,tvbnow,bttvb　　+ D7 Q- N8 e2 F0 O
: T3 ]! K* I; P6 D  K
　　
0 V( s% Y" s7 ^! h' s9 H" ], L8 E4 d* `5.39.217.77
) d6 b$ t* f, `. N2 F9 c) x1 ]+ p公仔箱論壇　　
5 u. [- v; }. Z7 b公仔箱論壇- Y" {! P7 J6 h& K
　　
/ ?3 ~9 _, D8 _! K' q7 O5 C  e" J公仔箱論壇
' F; w9 T6 b8 F) Z/ l' s% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
1 b( }7 e4 M$ {: J1 n/ M+ {! y2 E, rtvb now,tvbnow,bttvb
4 n' t* n+ b# G4 `　　2 q6 d- D7 ~* k' U' H3 @; c) {2 ^

4 k& g5 a* C/ X3 H　　
' V% A3 }' `% m5 O  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d: D% j& s3 D& a7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^, m8 k+ y0 u' {$ ~& |+ X
tvb now,tvbnow,bttvb" d6 p$ Y2 \8 F& {5 i, k& F  j
　　
7 k4 r$ N& z# y/ S) g公仔箱論壇6 H9 ?2 E# R0 j, f
　　
  t* `- }- Z! X$ m9 l  ~6 utvb now,tvbnow,bttvb
. M( y3 h6 H' i　　
1 X; v9 q, a* R. _! |6 w" b8 [. h+ U, U* C# h/ q4 w
　　
6 f: n, ^  s9 E7 U' J5.39.217.775.39.217.779 D. A% C3 Z) S" H* a, J7 j5 R6 G5 M
　　
' H) \( F/ x; p* c* qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' k- o( x% Z9 o/ C+ h
　　7 n$ K* `0 j: X" [" U) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, G/ B* n# j$ L
　　5 x" ]6 e$ o3 [/ E

4 f& m1 y+ F* r2 P& \; `* ]- z　　4：清脆乳白蝦鬆
- v" ?3 K) B7 O; l; D" f5.39.217.777 [% d. E! X, W
　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% L; j( F0 f4 A. k

6 n+ b2 b! `0 j% u5 g6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。5.39.217.77/ U; J8 B$ x  g* n) @' F* K7 }

% f, h2 T# X3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。
9 |, V7 f/ s; f, T, q$ ~
8 [+ ?; g% T+ m　　公仔箱論壇+ \( X4 ~: l" \2 D" e5 H

0 f9 D% L2 w* G) o$ h公仔箱論壇　　
7 c! O5 L7 k( s& C9 v( W$ z5.39.217.77
, u7 F+ |- t4 S3 O, r* S　　公仔箱論壇" F# b/ ?- D1 V+ x1 R( N

# ~6 `  S) e5 }% d" f3 `公仔箱論壇　　4 {" }- R7 k$ ]  E4 x9 ?

! F8 f4 R! V& t3 {5.39.217.77　　
& f% K. z- @/ p: a/ ~; K+ F
: P2 ~* e7 @9 v: s3 v5.39.217.77　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) ?1 x: T4 ]: @+ t& u; B
3 ~7 a! _# }# K0 ]7 ~" E
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) P* L6 C) l
tvb now,tvbnow,bttvb  x9 e0 J: I0 \( J7 [% k
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l; T# p! X/ M$ Q: {  s- ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 @- r1 u$ Q4 m+ [$ T* K8 P5 S/ B) D0 A
　　
1 Q, H1 P  R9 A( d( w! P$ s3 r公仔箱論壇
& S& Y) }6 p* E# j. |( _& }$ l　　tvb now,tvbnow,bttvb6 ~1 k" J. B: C  e

$ @7 L% R- R4 w1 Y$ a　　5：海螺兩吃  公仔箱論壇6 B) p+ k$ u! Y
; I3 t+ h3 I$ _5 F  s: ~
　　I。白灼海螺
0 s" W4 Z4 K* ^$ C; z: ]! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s1 |$ H: O. atvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
* K$ e4 |3 U: H
2 `" U. J9 J* t8 d- t. h( M5.39.217.77　　II。黃酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb  g2 s* g( z2 n' o1 ]+ A7 n' r

  O4 D, j: h  I7 o　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。5.39.217.776 M1 Z. n8 [% z# z0 _$ o; }! m8 u2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 p6 T% J$ s6 D
　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
1 F7 ]" [$ `( x  {+ k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 Y  a% x1 i7 k
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！& U4 x% n, X# ?2 s

& A0 P9 p$ Q3 f: r4 s! v　　
0 j; o! x6 N- [1 ^  r/ u公仔箱論壇
! d. h9 s6 r! `; F6 j* v　　
( B0 ~& c& i3 Stvb now,tvbnow,bttvb3 ^1 Y; m; \- V/ A
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w  J) P1 b8 `  @

1 O8 ^8 i- d7 C0 i　　
# W: F& c0 k) k0 `. w* J9 p5 a+ c公仔箱論壇
$ f# i' ]+ T8 e5.39.217.77　　
; x. g9 m% q9 z& ?1 [; [
' t; ?. }. C. btvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇9 D* x) \/ r3 N' g" P
9 N% }) k5 I; A: g
　　
0 E$ N' G8 z+ N/ c' t$ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 G4 z' j  Y& p: {
　　
; B3 z9 H3 L8 x6 I7 v. B+ S" k; H7 p
. d( y# X; S9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb1 _  _; O: G  B% m" D
, q$ d! [+ O( Z7 j2 x
　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃
6 N" ^8 L8 O3 u: V8 e5.39.217.77
0 T( M3 s* W: f' D* Gtvb now,tvbnow,bttvb　　I。生吃牡蠣/ C# O' z; f: k; m
5.39.217.77% K  t5 ?$ p1 r) [
　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' u1 {# z  Q0 K4 w  d
* j" t6 n- m0 x) ^
　　II。蒸牡蠣
. p6 U* {  Z$ r1 G6 V! v5 u" c" u) G公仔箱論壇
" c2 l8 N9 |8 y9 Y& k! I( ^3 d1 _* T5 \　　材料 ：生牡蠣
* M3 b$ {( E' c( J% P+ p( o6 S, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; g/ N# Y% x! ?* D. \9 d
　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 w4 N: d. P% U. `

4 Z- L# k3 N' m4 O公仔箱論壇　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
5 f6 k3 {- i$ o' \3 \公仔箱論壇5.39.217.776 Q. ^, Z2 ]6 \4 {6 w! X
　　" ~2 M' L+ [7 O2 E  ?

% `! C+ b: G! |　　公仔箱論壇7 p1 r+ Q- Y5 X! d

; E* r' F0 Z+ L7 V$ x$ A! I5 o公仔箱論壇　　3 ]& Y1 m5 B, \6 r% S: g' z+ G
% b$ Y+ O' i# {+ B( ~3 `) C
　　
- M. u$ s) P- Y5 Y8 _2 \
+ h+ w  s& M, q  {6 m3 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　
/ W2 u$ D4 u6 _: D% t" f' k0 [5.39.217.77
- c, m# [% V7 t5 D' E7 Z8 U& h公仔箱論壇　　
& P1 T: s, S) p3 U: t& r5.39.217.77
' [, U, Y7 Z  t! H! w$ t　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% h0 e$ n: m! X# Q
5.39.217.770 j# W- M3 @& }; W- q; j( f* g
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B5 K# V/ u- h' h+ Q% w! k

. m7 N! u5 F1 X$ Q2 etvb now,tvbnow,bttvb　　
- b% Z& G# @/ E/ |9 i% @" u5.39.217.77# G, Y# w3 h; t% d
　　
& ~" @) ~4 d9 z9 Z( \0 w公仔箱論壇
& K1 o# ], b! l4 ?9 O" L& h5.39.217.77　　
+ f' i: o% d) k  k9 [! E公仔箱論壇' `, l. h- c; k+ z7 ]- [+ ]
　　7：麻辣牡蠣豆腐羹5.39.217.774 @  n2 z8 C/ V

7 e' ^1 v# g. _1 ?* X+ e& U% e　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。
) }8 p2 Y; n, K0 n$ w3 P. q# X公仔箱論壇
/ C1 D7 L% D1 G0 n5 U$ r: a公仔箱論壇　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。
2 [4 d( {/ c9 g& b% }7 h5 ktvb now,tvbnow,bttvb
1 s6 t8 L+ `. s4 G3 D: u　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。; l  m  x- M7 b! C

6 L* f7 O1 V* a' ]公仔箱論壇　　
. B3 @" t5 n5 ?# Q, W+ ?公仔箱論壇) x* h# q* f# J0 i
　　tvb now,tvbnow,bttvb) b' }$ a9 l6 r2 X3 h& d) W
5.39.217.77+ |/ U& t5 A& q0 _" \0 J
　　tvb now,tvbnow,bttvb9 i0 L& P* L7 r, L7 J. D+ ~

; X& G- |: f, @5 q- {, i% _9 t2 `5.39.217.77　　
' I8 s% Y( z0 j" ]+ T* Q5.39.217.775.39.217.77% w. f- O4 k' p! Y% @" K
　　8：家鄉牡蠣麵線  
5 Z1 o- x7 t- G6 F: `- [! i5 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( P  g" }5 B; T: @1 _
　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I. O* [% p8 Q
; s. C. J1 M! x0 q" y- J) h9 P
　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。
1 ^% ~: A) x5 F6 f4 ]公仔箱論壇
+ [# q% N, A( j) {公仔箱論壇　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb( a9 B3 D! }% f9 O6 W+ ^/ y4 Z# R

$ j. J7 _4 }( V  B" U; C. g4 F# Etvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。1 O6 r# k% K" h. O) z5 e1 m

  ^% U, e% s9 I4 ~1 w8 i' _　　
) q- O- ]( q# K" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% p2 n0 W, r* d: e' I3 C
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( i& G5 h$ \8 j/ l

/ f4 ^! B  [$ D! n2 p8 _9 j　　) p2 x# X6 }1 N2 k9 p

" m! `; f' \$ a. B* Y  n/ O# R公仔箱論壇　　
& m9 k2 |9 a) U& U3 g8 Q公仔箱論壇$ `  R  j- }2 l9 H# ^5 n0 v
　　公仔箱論壇1 R* v* @: H! P4 r) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ u) H9 d2 M/ m3 T
　　
+ S! U8 }7 v5 ?4 B4 G8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& e; x) z, g7 w' v　　
3 ?" F$ l' |! X! W  I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \& X0 u. T- {0 y' |　　tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ x1 t* H, }7 d
; K( Q+ p. N; U8 Q
　　9：藥材浸蟶子  
! U0 O3 D. z" E! K# D8 i# ?" O3 U7 A3 ~7 E公仔箱論壇
  G/ [! S* r+ J& E9 z　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。) |2 ]2 ~" P- l, M/ B1 c
tvb now,tvbnow,bttvb' V! t" ^7 e* {$ W5 U; a
　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。
+ ~0 E2 _( q; H0 q7 ?! a  N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M! Y- _" q" L  @% T8 h& [: g* k
　　
( c  {! }4 I  z% Q; d" a0 u; u9 q: _" e# ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 o/ l6 }" U( _  p5.39.217.77　　
+ B3 A" T( y+ ^2 y  ^+ Z# }公仔箱論壇5.39.217.77, q/ e. {& c9 z
　　
- B5 `. L' ^5 |5 x# ?0 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; w* b# w% \0 x- M2 G
　　
% `+ x% `, K  t7 \+ d! F) _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a* x6 l2 o- r
　　
& R2 E) t8 W+ T  l3 K
% q8 D8 g& U' N! [2 ~1 t' A4 `1 G) A5.39.217.77　　公仔箱論壇& l* A+ B* }8 Z4 G0 p

9 {6 [+ G; q* ]: o5.39.217.77　　
4 w, @2 C! a6 p1 t公仔箱論壇; U8 o# c* M" s
　　5.39.217.77- Y: k) ]% T% x7 A
  }8 L4 N  C- [" R* k2 s
　　
# y  i# _3 m7 Z- h% d- ]# vtvb now,tvbnow,bttvb! Q5 x: F9 P0 r! |+ `: \; d  Y0 `
　　10：泡菜海鮮鍋   
# ]" p" \: E0 E- dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 Q. a9 ]1 l+ f" g/ D
　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。公仔箱論壇0 }. e8 i) P" s* G  z- F% _% @
tvb now,tvbnow,bttvb( r, x4 [7 _1 D4 O& Z1 U
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。
9 Q# z4 C: {, J& v( Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) W1 [% E( i. m" m- L
　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
3 W1 z7 i4 G5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D- A: D: N- q) M1 {: X: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb* _) p2 R8 `9 S6 O+ e; l
9 y& X) c+ n' N" m8 P+ a1 H: }
　　
# M0 G( v2 O+ w8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, k- f$ H4 |" G6 c; ztvb now,tvbnow,bttvb　　
% C" M2 z8 k' W' l% F9 `* Mtvb now,tvbnow,bttvb8 D) t4 e+ f6 o! {& [
　　
$ L: }, c: ?+ b$ ]) [' `  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H3 k0 _$ g3 E6 p& j! E
　　
3 |$ h( q! J. ?. h
+ |/ ?) Q3 m# {) e9 \　　公仔箱論壇6 T( f& q* I8 X5 l, ^! V

3 _9 G& N! N8 a) E, n4 [4 o; h! c; D公仔箱論壇　　
3 x2 o) m0 _" `5 M1 L# g4 mtvb now,tvbnow,bttvb
  o6 }& Y8 s5 P/ p3 f+ K公仔箱論壇　　公仔箱論壇( _$ h2 u+ a6 _4 J. M9 K( ?

0 N6 \0 R7 D% ttvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.775 b; R8 s7 \+ ]& T6 ~
5.39.217.77+ W# h( Y5 F: U( ], L' k! _
　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   公仔箱論壇0 a$ T: V( ~. X4 e. a4 @7 y

$ B2 R1 K1 n. N% s1 z+ ~# q3 c7 }公仔箱論壇　　I。酥蝦餅 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 }2 L3 J3 s% E# y" d9 o* s" J8 z

( ^+ A  `* I' ^" f+ A7 I5.39.217.77　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
1 M/ H) K, G, H; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M% Y* I) h. F0 b　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
# N- r3 ]) B! s$ @$ r7 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 [7 f6 v3 f: Z0 @
　　II。蜜汁燒蠔 ：
/ w: }8 @  I5 q+ U+ O& D( m$ y$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! S6 C% m. E7 r$ X2 c* ~
　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
& Z% b4 X) S0 w4 S! c# X
; t5 H3 ]  `* G; R$ |& `% u5.39.217.77　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。
) I  O. V5 W7 x5 m* v- V' n' I/ I: E公仔箱論壇. N3 @$ v1 b' D* |! P' c  d
　　
& K& L* X: B, ~( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' s+ }9 }$ ]  Z8 F
　　5.39.217.77& l6 @/ B* g2 Q& S' O6 D
& {& c2 t  w/ o5 N  M6 Q% A0 C
　　公仔箱論壇1 X2 J5 ]  J- m) b

7 I" S( U: z' ]& i+ F( ?5.39.217.77　　
4 ?' n& a/ z1 s6 h" ?9 {& q
: U. a  Q' z, L3 N- a　　
7 O% L* p9 v! q6 A1 u7 ztvb now,tvbnow,bttvb
  Q% X6 g: m0 O* L) n3 U　　
( w9 o" V. Y3 ?) J  `, ]/ q( j$ R
) `# }6 u0 z3 \  l6 B4 m　　
" W2 E5 k/ L+ W8 C% M5.39.217.77
$ G- u7 N7 o4 g" Q/ C0 c% `+ u: @6 Q　　tvb now,tvbnow,bttvb/ f( m) f% D0 J

4 Y0 ^, J/ t! b5 |/ ?6 T+ q* I5.39.217.77　　
$ l  F/ e/ p0 N* R# L公仔箱論壇0 B3 e, ?* C( ~
　　公仔箱論壇3 q- y. H7 f- @# h8 l" R8 d
公仔箱論壇/ Q& Q& R0 e. N5 V% l. ^; c
　　
# P9 i( {3 D& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M4 Z9 J6 `! y3 T公仔箱論壇　　12：蝦膠鑲鮮菇  tvb now,tvbnow,bttvb# l0 J* W( g; A* a$ w! a; j- w
公仔箱論壇5 x9 Z% k7 I) I7 w9 X
　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。公仔箱論壇4 }9 A" Z* B* _
% }& ?9 g/ Q$ K5 U
　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。+ b' E: v+ z( P- u4 @( w

2 Z9 ~; {- A5 f6 s　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。5.39.217.77: X# g) [9 w& Z! N3 l8 c
5.39.217.77" T- J) n$ J' d- Y$ M
　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。公仔箱論壇4 Y; w/ G; S" |* i
tvb now,tvbnow,bttvb- k) @8 p; w' A) `6 C
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J1 m5 j! {9 E4 [3 ~
0 g' h5 n  [% {- _2 a
　　
9 x6 l" o, z! ]" utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T1 `* x! z& u" w: d- a
　　
) S1 F: L4 ?- \7 w! E3 ?( [5.39.217.77% |3 X5 M) C$ X' g1 x/ u0 @
　　
' w* U  G- t' L. l2 O& ]6 ]' Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  X3 e& u1 ^2 S1 S% |; U( x/ K
　　
& s: Y' d# p' Z( M; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L* h8 W3 V1 U/ V　　
) j. d- ~- @! g' Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 N' r* K; x0 Y0 K! x: K
　　
5 v$ o* P: L0 ~; ^" N! L$ A& F0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A2 ]& K5 S) l) ?+ }# e3 v) E( V( C　　
, l0 p# D2 n' e/ R) o+ f5.39.217.775.39.217.772 b" \" j5 A/ m# ?
　　; c+ ~  a0 o# K& o

8 S1 o6 `7 _$ D8 s　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {. k: y/ M' U" t. K
tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 B% g2 T+ X; O
　　13：香煎帶魚   
. C* H9 Z4 y5 N' |" V& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. r/ e1 j1 t. _) b9 J. O% K
　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% d" ]  |4 K9 W5 _, c3 Q

' O0 [+ ?8 P7 ^2 C  ]7 ?, N公仔箱論壇　　
# ~! K. I0 s  Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( L7 n9 U3 k' H5 k% d! \( A- L
　　
- K5 P( a$ \/ N9 gtvb now,tvbnow,bttvb
4 g# ]+ d7 ^3 y0 R; ^, {5.39.217.77　　
( l4 ~& W: A) ^( @2 Z4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U3 ]! A3 K2 P　　
. F4 ]' K9 i% c5 t1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; N- B+ {. ]6 e# w
　　
8 G2 I4 [6 f4 e# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, v" C' W, X6 V, n+ S# m
　　
3 T' j' y5 t9 i5 v5 r/ ~. xtvb now,tvbnow,bttvb
$ \4 P6 j1 k' S- e! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [$ Q, f. }: J3 E: @+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( Q) h% h3 j% t' A. t( g& K" F( S6 ~
　　14：章魚菇菌炒年糕  5.39.217.77) h4 b5 a  z/ p6 q
/ X, n1 L: l$ f, i0 z
　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。
( t) P* P/ A1 ?# Y: |9 r, z! w2 }* C
9 Q8 [6 F% ?% x. b/ F公仔箱論壇　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。
: ^4 G  n! k% h/ htvb now,tvbnow,bttvb
- X% b% q  y4 \3 C6 vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。: }- p, N" i6 Y$ _0 b

! u1 C: x% I3 a& E2 B5.39.217.77　　( h3 v0 h+ P" T2 G4 o1 i% k9 R" L) C
- A5 n2 U5 _! I! B. U5 d
　　
, y2 I8 t: x" p6 t- ^! [! R- v/ {% D6 ~- t5 a2 T5 ?0 w& ^
　　
7 D9 [# x/ M6 M% c
% N+ L" A# E4 w4 Q" v! y. x; d7 _tvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77; @+ @8 ~8 q6 W7 L+ @0 |2 A
tvb now,tvbnow,bttvb) W* Z+ G; w! o7 D0 ^1 T
　　
: M" v* R4 `# @0 ]1 @  ^/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F' c6 P( f/ w( k+ a+ I$ U5.39.217.77　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* X6 G$ R. ?" \. _
9 W, y9 ~/ J, s0 j* d% z" }
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 ~8 I$ S6 v! L& r

. D6 m* q! ^0 T7 v5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　15：黃魚紫菜豆腐羹   
3 r5 u$ W# Y( \' ~' X" v9 C* b- h: a" Y# r7 a. z
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。8 Q$ z! C5 \  {5 B5 H- y0 B
5.39.217.77! S, Z' r. O3 E5 n8 t9 w# C
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
+ u2 ], u3 T0 F  R( h* M/ v& ?; S$ Z- H  C
　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。5.39.217.772 d( ]8 l. B, F4 V

8 f2 e8 z5 ]( f6 y. Y# Xtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。$ D3 u/ \) U' a: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n+ |) z! S# I$ F& \8 ~* q
　　
0 g/ ]4 U. b2 G3 z+ n  vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 {9 u" ~4 O3 r
　　
% q# `4 _4 z1 @. Y& K+ \; B5.39.217.775 @" R9 f% v+ A
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* p: _( a% N7 @6 r

7 ]7 J  `2 k6 d　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! n4 b3 C" P* j2 K

: C5 h7 F+ ?% v0 v1 }/ A1 c  Z- m　　
; `* `, }: f; {5 a6 L* q9 e2 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 Y! v$ m, u6 \
　　: S# B( f6 t7 j1 n  M

* J: q2 {5 w  A$ t2 y% B# C5.39.217.77　　
' U/ a  P& x- z8 o) n公仔箱論壇
( }; {* J, u- {% N  X$ c$ V  U

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  5.39.217.77+ w& O$ n; ~1 ]8 Q

& D. _. o! p" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：5.39.217.77# F0 Y  d* F" T0 U

! ]% h1 L% I7 f, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！3 O8 G9 M* l% P6 f

4 R$ J7 N& Y- X. mtvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。
7 _/ ~6 E* u( ^" w% H! Q公仔箱論壇+ ^4 L3 L9 o8 c) }% l' e7 I
　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y) P, d/ u1 r3 X, F

: W  g6 `& n. Vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。9 `  I% h: J4 N: O
公仔箱論壇5 P' L4 B$ j. w
　　II。黃魚炒鴨蛋 ：
0 w* }% K2 a6 `6 ]0 A4 A2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L, L3 K1 o7 m- W4 Q2 {  i; t　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
' ]+ R" {1 q4 E% ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; `1 N5 W" [; _& i% u/ \  E
　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' _% N9 O  [& p1 Q( k5 n

  K# x  u/ b$ ]" ?5.39.217.77　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' f0 G7 \2 W$ Q% ^0 @
! C( w/ j# C8 l" }9 c8 _
　　
; I; W/ ]4 g5 _8 O% g% r) u' C& }& D) T) g7 l# g& u8 L) e( A
　　5.39.217.77$ K0 c* _, ]# v, _6 [- O

  [% l8 w9 W) X8 m* }& S; k5.39.217.77　　
, T! q0 r0 K- r0 |1 V7 D3 |" b0 Z# @
7 q, A, e3 e  p& @4 T  m* t公仔箱論壇　　5.39.217.77; ?6 g: S4 Y+ H7 a2 M+ |  H# p" `& ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 U) M% \( u% L1 S4 a, Z
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. G+ ]: r1 z: \0 g0 W

4 H* R: m0 h8 {3 `0 @# I. htvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb. t9 y4 a7 Q2 W: }8 C- u1 k

- q% H0 `7 O; \' V# K公仔箱論壇　　5.39.217.776 V9 d) o; e. o, M2 U
tvb now,tvbnow,bttvb% l0 k6 a' X6 _
　　
0 q5 f. e  J- T+ ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' g# d7 B7 P- a* J$ |3 t
　　
2 r/ r2 {& x4 p# C& h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ J; W) W- u: g- `
　　
6 G2 ^4 M, ~9 f8 K' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b6 M. Q, `: N　　tvb now,tvbnow,bttvb# z7 C  k& s& O  i9 r5 J* o

- i" b1 O4 P3 t/ V0 B! @1 x　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u& R& N: o6 t( P8 k+ E# s% T5 A

. `3 S9 b2 k( e4 t1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　17：清蒸毛蟹   ) I! B& W/ E* a" |$ N2 b8 a

4 q2 k7 L: `* t% a2 a! {% s' Qtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。3 S! j7 l, l/ O7 |

3 n" Z9 d/ \6 a4 gtvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb$ n, r! l8 h3 g

" d4 Q; S; L+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
& _/ X7 _( q' V6 m! W$ n0 X
: R+ j5 j  J0 K: q3 vtvb now,tvbnow,bttvb　　
+ s! t8 m3 r- s7 i0 x* H: a0 c5.39.217.775.39.217.77! a: E- d& o" v) ^" R5 t
　　5.39.217.772 W1 a* A! S& G+ K' i/ G( C9 J3 K

' {/ ]# Y" g. m5 q9 ?　　5.39.217.77' `7 T; B* k2 ]( T4 {* T3 Z

) q0 c- z! ^9 o2 D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　  V7 ?! V0 v9 A6 U0 d# \8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `5 Q: o3 X& k3 J
　　
" m4 H! d& C! g/ d' M0 h; X: U5 m# d; ^8 ~7 @5 m# i; q7 x
　　tvb now,tvbnow,bttvb! C, E7 R1 Y2 O- {; I1 p" f3 J

" l. E( ^4 e0 {) O9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
: j" g$ U' T; g6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w* k- [' ^& s
　　公仔箱論壇; D4 T# a! p+ i$ A. f8 O. R
5.39.217.775 d9 j2 l5 t- u$ {
　　18：蟹黃豆腐羹  8 m: v3 C& L0 Z; l7 t# w! t
公仔箱論壇3 T( n$ ?+ J- K, S
　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。
' U/ t4 n: \. L. qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: [- k& X0 N! C6 b- ?8 o
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。公仔箱論壇% ^& o1 [, }0 o3 Z2 N/ ?
2 b" K. m7 g: {) V. D* H
　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕
8 `8 i: g/ O" ^6 y. Y+ d5.39.217.770 V2 w4 p+ f- g8 f% j' E) j0 o* _6 I
　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。
. y3 }2 K: q1 [4 f* V4 ?8 `& D
9 Y1 @% G3 {2 p  u2 ?) P8 k7 ]" g/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.777 y9 O5 F8 B; P# F# N" H4 {- ~( P; I) \

6 f9 b; L) L2 T) r( G8 a9 k* M2 u# c5.39.217.77　　tvb now,tvbnow,bttvb: o5 F/ k' o$ V# x. W
tvb now,tvbnow,bttvb: T7 g6 ?, y0 P
　　
$ L0 V0 O% O/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 y! C6 ^2 t' x" \5.39.217.77　　
% n: w: H% r; B. G公仔箱論壇2 L; k8 B5 Z7 T: T" `9 V
　　
/ t& n, Y0 |& L. ?5 ^$ e4 a
- r. z+ d) k% ^8 N8 ^9 N1 stvb now,tvbnow,bttvb　　: o1 {6 J: ~' p( w5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 m3 `- v+ _& q" e, o2 b! \
　　& `$ ]$ N. w. X3 |% S1 w6 r4 g# S5 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 A. G: G! [+ P+ q1 U
　　% I. E* y# u) A: \9 U$ Z) Z

" B5 t- Z2 K; }- Q: U( I( l5.39.217.77　　
4 {% J3 ]  _, |" L: A公仔箱論壇公仔箱論壇8 v2 M0 c- u/ |
　　7 n+ P8 j* @8 x* \
tvb now,tvbnow,bttvb: E/ R8 S2 P. v5 i. o, I
　　公仔箱論壇7 F9 \6 C+ H; P8 S9 a0 t
8 p2 a1 r+ M" c, d
　　
! ~# `- i  V+ v; {5.39.217.77
2 F4 M# q3 f* [1 ]! Q! Q　　19：白灼小章魚／海螺  
6 }3 j; q8 S/ O2 r! I# d5 j8 R2 y6 H. N% A3 v
　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
- V3 e3 t$ F! o公仔箱論壇
$ X7 M5 d6 K, G0 ^) I+ N6 J; n5.39.217.77　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。
8 O( ?# u  Q& J' h& G
5 l" C1 `' u8 z. }. z% ltvb now,tvbnow,bttvb　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。公仔箱論壇; `$ @- F/ C1 {  Z- e) b/ X# x

& A/ \# |' y+ ^) f/ Z7 Atvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！
! U$ F& c& ?/ ^6 n0 A
6 O" N- Q5 m& v! ^2 Y# v2 }( [% \　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 F9 Q" g) c( \  D4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 m& a' g; X! P- I& J5 `
　　5.39.217.77! t& M8 t& e- B( ?+ G% e9 r

; r/ x+ f; i* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　) L* C/ K* F8 O( ~5 k7 ~3 j* a
' C7 V; Y% Z- N2 _$ p* m; J
　　
3 m1 B* F7 n& h# v) d
1 }$ D1 k% r' A. C( F5.39.217.77　　
1 `! Q" ?( o! x& S- K+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, W( z1 u6 {# p" ]4 ^8 i
　　- g( x7 @0 i4 j/ D# x

6 R0 k9 q5 H4 v1 r- k2 x+ e8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77* s& j8 J& ?' S' v
& }7 x. R9 q+ g8 r
　　
9 N7 Y% g- H& @! S; p& r" C公仔箱論壇" w; l$ v( s/ l3 Q" V9 @8 Z
　　公仔箱論壇# F2 B) c: ~0 _4 X2 I$ h
1 B" ]2 S9 X. K& q8 W  J* P
　　5.39.217.777 c+ ]$ U' {( j+ c' x; d% F
公仔箱論壇$ c  C; j" y$ G5 O
　　5.39.217.77' O# o2 Y  @( H9 Q5 |8 _9 o- j
5.39.217.77: J' D' T/ ^$ m, ~5 F+ D
　　
3 q9 H" K! M9 u! Z# @% c公仔箱論壇) o$ m3 m* _& K5 E; Q1 h: T& T
　　20：海鮮疙瘩   5.39.217.776 J$ c3 N1 H/ u- k! p

- f( B3 m& Q) h0 a　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。
1 y' X5 \6 B4 J1 d公仔箱論壇6 H; }& A% b: s& t# b+ D' Y
　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。
2 }% h& p/ g, u: h+ v. s公仔箱論壇
4 t5 z( ~: Q( I9 G8 l# `: M5.39.217.77　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
" B' h1 y; {5 D9 P7 A5.39.217.778 k/ q6 w; q, t6 N, |" B
　　
! ^3 i9 d: A% d6 P/ z3 C" K
8 d- q  N: `& u7 g+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 k- N) l7 P8 T; y7 j! z+ x" V

. H. W# X6 `0 ]# X　　
: \5 S- K8 H5 U# b+ `5 r0 H
( t. X, @9 x/ G  U2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　" Q# R0 g. ]: ^( ?& S8 K

% O& Z3 @# b% w+ p! h( q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
* \! z' s6 j9 _. c! [' s5 E5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- U# z$ D7 M1 O, M" Y
　　
) b0 o0 {) u/ A1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 w; D, C1 q
　　0 K" L7 k- ]$ ?1 H% K
1 P7 Q  V, \# a/ S( r7 B
　　# O% k( `! Z, `# T2 Q" t$ ]

/ c) _5 N/ u, F- i9 X6 Z& t　　( `; Z* m7 s/ Y# E- X

# p* y" Z4 q$ _  h- K% F　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: