[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份5.39.217.770 H" \# h3 p+ r# G$ M7 {0 p
　
! l- |6 l7 W- o, ^' b& D公仔箱論壇材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。公仔箱論壇( |( t$ R# \3 M7 K7 R
　
$ L" r; X: O  q& ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
( ~# e+ B; W" `4 w) J9 M/ y　
2 |5 {$ H2 E4 [$ u# W5.39.217.77
5 H& U2 `& G/ C- F3 e6 D1 L9 v作法：
! a, \) `: l0 F4 y' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e  \( {& N+ o6 {- [
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
) U9 o+ t, x, l( E: h2 G3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。4 p4 l& }5 O% G$ C1 }4 Q
　公仔箱論壇% |+ w6 {7 a3 k3 J) {0 o; u; t

2 n+ m0 X8 W2 g% ?公仔箱論壇食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。