[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
) W; F! R6 l, H% f! e, }2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
+ B) M) y: X4 Q保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb% m, Q2 Z8 N5 E
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
8 W* k+ u5 s% A, c& _# }' ]0 Qtvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
+ g. s* j# f# H* U; ]! Y% @5.39.217.77所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
& J) f) F, [2 N9 s，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。公仔箱論壇( e+ E& U5 f* P# h8 K' \
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！