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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, u; |" R8 W" q8 E
專家看法公仔箱論壇/ ~0 z; [% j; Z5 `, k% x- o
胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。- T& X* q* U7 V# Q9 D/ e+ Y
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1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
$ ^4 |2 C5 u$ N7 ?4 h8 T( A5.39.217.772.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。
) O2 k9 k* [7 C( L  e- z' wtvb now,tvbnow,bttvb3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。5.39.217.77, Y* O: c% W5 h! l/ p
4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。
; ~+ j, F" [5 _+ H3 Q8 a公仔箱論壇5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。
9 M/ C, N4 ]) ^  x6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.菸、酒應少碰為比較好。公仔箱論壇/ q2 F2 `7 m6 q" t: p
7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。
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