[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇$ {/ O% n4 W9 A2 V. K
　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb: _0 \! r; u) f
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。5.39.217.77# Q7 x$ m, b, I. q) Z) |
　　2、养肝最好的食物：
4 v8 q" j9 _* ?" x0 Stvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
% C! z. W) f" k+ i; j8 Atvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb, f" U5 T  g1 N6 ~1 {; p; e
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
# G; r9 Y5 \/ i+ z  O6 v$ {　　4、养心最好的食物：
" @* B* e! E/ K% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
0 [4 ~2 |. i+ x3 P4 [+ C& F0 |　　5、养肺最好的食物：
+ _3 z- Z! F. }- n, H8 P  s　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。