[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
5 t% o! U, _8 x  p1 n　　1、养脾最好的食物：- [; z/ H- ^8 |# D. j
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
9 C& c% j7 H- n8 z# w( z$ i5.39.217.77　　2、养肝最好的食物：
; M/ j6 J' `# t$ |. i7 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
# P9 q% g! H4 t: E' w公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：
2 P( _* h0 m3 ?4 S* ~2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. H( [6 A" {" A5 y* f# j
　　4、养心最好的食物：
! R7 x* G3 s1 s' i7 ?) c& D% n3 P& Z5.39.217.77　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
' L  d' A7 ?, L# K4 ctvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 V+ V) M) a' a
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。