[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇: W% L0 d* F. R, M. c  n9 m
　　1、养脾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 D5 i4 k6 f) x* z  k
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# o7 R* S* n! l' i6 z( x1 X
　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇' k# O5 W  Y% A  l0 P0 N
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.77  j6 M; p* h( j1 l7 f
　　3、养肾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {5 X6 U* F2 g$ s) u
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
, S' L" m& Y5 ^5.39.217.77　　4、养心最好的食物：
% d) p" j% k. B$ N- r5 J' C5 u) utvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。公仔箱論壇: ~! r1 u" N6 f4 `9 u  M
　　5、养肺最好的食物：
! [1 t1 b' n6 R- a2 J4 r  W0 I公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。