十谷米是少林寺果林老和尚，6 C' k3 h0 X ?9 _
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
: n) k+ W: B4 m) G$ }5.39.217.77徐上德医师。tvb now,tvbnow,bttvb; b$ ?2 K; @1 g% Z% w
5 v+ c, s5 U& c4 D5 `有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
; `/ a9 \9 L$ E5 f- p' u1 C主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，tvb now,tvbnow,bttvb! o' b6 G; a W5 P5 W$ F( p
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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7 s- H& `- ~" m) X唐琪5.39.217.77' B% `$ {) E+ M+ W2 _) i
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
; t* {4 W" J# h+ S# J" @% N9 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f- e, y8 `' e9 m* U7 E
健保局总经理
! S8 h- f- b. c5 v5 [: a+ ~& Ftvb now,tvbnow,bttvb赖美淑tvb now,tvbnow,bttvb5 o6 K) r8 \/ L% x
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）tvb now,tvbnow,bttvb! d: d7 U9 d$ A! f' L3 p
# E0 M% }4 p& ?2 F2 p8 L$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X4 f) K( M6 S6 @: z材料： - ~- _7 a: D) u( _3 K4 s7 i
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
! J3 `& O9 p7 o& p# @0 P2 O5.39.217.77作法１：
5 v8 j# a8 V7 a: q+ i |. j! l晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
2 l5 L5 s. \' [0 @" a5.39.217.77作法２：
/ W! f+ N5 U8 k! M公仔箱論壇晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
% H* Z9 V2 E8 d0 Btvb now,tvbnow,bttvb备注：5.39.217.77& a! m M/ ?1 t; l2 {' N c, q
6 |5 [# I" K4 d4 q& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 5 b4 E) ?! t j- L4 n3 ]2 i
; j+ s& o% O- U8 ^$ x( w8 ^公仔箱論壇成份：
: k" h! ^! U2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: e! }6 F# U/ @6 p* Z$ V9 e1 G. V
最重要的是没有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) Q g1 \( X. e8 L* P# W
徐医师：tvb now,tvbnow,bttvb$ ]8 n; _+ S$ H$ {
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 5.39.217.775 E0 ^- e& X- x
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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* i& n5 R4 `; j1 ?! n1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% L# K/ ]. W" q! R
十谷米的验证
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4 E0 T. F3 f }' R" H* {; T2 h去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 . s( `9 U( a V3 s
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) F! V* o1 i) |
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; l2 f" N! m9 P' A& ]8 e9 U公仔箱論壇 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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$ ^* e' k2 R) J" g, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 5.39.217.77; D+ q) S1 x- t- w& P
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
: E+ _& j2 N m X- D% k d6 ?2 T" C 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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5 y7 I* S5 Q z5 T! V% h5.39.217.77 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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