养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！
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2 \6 J: f, ]% w2 {' }/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。' L9 N$ h+ h ?0 b1 i/ D' d& I
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 f! `7 ]! [* Y7 O" B8 o9 l; d( U
中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。公仔箱論壇/ ` L3 S. M1 l! |$ C) J6 C4 Y
$ n4 ~' U$ u' |9 ]/ h 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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