养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！
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每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。0 p0 S4 w" X9 F7 b0 W6 b; V" T
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
6 Q) j5 ^; S' ^2 r6 w+ {7 t; d0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。5.39.217.77# q$ r+ _( E% K# M# ~
0 O8 I2 }+ _5 @8 o- o/ F 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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