在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，- A: q. {8 i3 X; ]# x3 i$ \
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然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。公仔箱論壇; A6 W* j5 k4 q! M! v, a
) S2 _% C3 l; ?5.39.217.77經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。8 r5 I* H$ W$ Q) h% p# t G* w& B
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，
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& I# p8 P" }, Z更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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我們用量化的方式來形容︰
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，5.39.217.775 A A7 ]2 H% W" c: q
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方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；4 H( l$ J. @) ], l4 T
7 l7 t3 W* e* y# T2 ?6 G6 i5.39.217.77經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。公仔箱論壇( Z% n& ?5 d p+ t. v2 @0 L
- g" k4 w4 ]6 H4 g5.39.217.77朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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