在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。
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經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。
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; ?) B- X! Z6 n9 U9 _tvb now,tvbnow,bttvb而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，6 A. h& \2 Z( ~8 x5 _( ^& q
2 m5 }' T6 I6 a6 R公仔箱論壇更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
1 N9 H4 W2 G8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" [! T. h1 `) _( A: N/ |. h5 p( `
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我們用量化的方式來形容︰# y- H$ \5 R3 N4 Y7 Z3 u5 W8 L
1 z8 {8 w% y4 Y3 S0 s( r5 O. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。tvb now,tvbnow,bttvb) q, x0 R; |- H" }
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，# h9 l% Q7 Q; z D' q
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方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。3 U# u/ u5 ~8 w7 x. u; o" b
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。公仔箱論壇2 l5 I8 T% Z2 R! ?5 A" S5 |0 L. x
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朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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