壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。! c. q: _) O* _! Z* X$ U% r, a% ~
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1 J: a! \5 }& i) {$ w沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇+ u( x; e5 P6 p: M: G$ H& _6 {
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1.菊花枸杞茶
3 F8 B0 ^& R$ G# h+ N# ~5.39.217.77枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb# V5 p* f! B$ Z8 Y
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
8 h. O' C, }6 j' t* n$ ^1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
4 @* \0 \3 i4 x" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。" l: H1 u1 }: \, m7 M' { {. _) P
2.烏梅汁
& p4 s; U" a/ y公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
# a7 h2 c" x7 V$ V/ ^! s5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
. N. J2 [9 j& X做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
I3 ^ ^& ?3 g. Z5 O H, [) h$ v$ ~tvb now,tvbnow,bttvb3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇& `! N% v4 P' `$ f4 A$ |
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# }9 q( E0 f# ]) I9 T5 S6 N
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。 g# i1 P Y7 F: Z- U
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。- B3 u1 q, `9 y8 F, }
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* w. j# q. Y# R+ s" _& l d1 g, e
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.775 M, s$ l6 v' i. V% |. p7 F
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
9 z; P( X/ s) Z: z公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
8 O9 |# A( K \& m) \公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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