壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。5.39.217.779 q1 {. B5 `, j: ^; I3 d* o
5.39.217.77) y5 v1 T- D8 b5 l5 j" {, g2 d `
I( i% A# V" K. d$ h, h* T1 A5.39.217.77沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
$ z1 _& p1 y% |# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. M( t( M* }! @
; L5 _1 J+ @" t2 H- Q1.菊花枸杞茶/ x, |7 f( H5 X; B6 @9 _* ?. P
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
1 ?( v! w1 o7 Z" r: \公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
6 _6 q# i- |3 Y5 q, @5.39.217.77作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
/ x$ r; ^2 H: H$ rtvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇3 \9 B1 E8 Y' d, g' A
2.烏梅汁
3 i2 S. d/ v$ \& X5 C! u5.39.217.77烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。tvb now,tvbnow,bttvb1 V! [9 t" S$ Z0 Z" J
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。5 N1 W' }4 F' [
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。. H& W7 `5 }9 ^, q+ B
3.洛神花陳皮茶
8 N+ _- p$ L- M+ j7 a公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
2 b/ q( B9 Z- W/ I& c2 s5.39.217.77材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
6 O. x1 m ^( i) ?5 l: g, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
4 K/ `! u, U3 T; P; [; q4.石蓮花茶
. X- v! x3 G- v; Y$ f7 w5.39.217.77石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
. V6 l+ x8 @! j; g; Y( d公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
8 k( T$ V1 R( c+ \公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
8 R1 ]: R& ? t" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
