壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。9 L* p. ?/ E2 o; W: h4 r- p% }
! y/ q* k( B$ o9 w! Q8 F9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 p6 p1 S/ N' L" ]6 B/ }% t2 k
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 f+ t, @( |( t. V6 ~6 a
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, n5 r: I/ l* B6 ]( Btvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 Y s8 M! i
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
/ u; l0 F* g8 x& G公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。5.39.217.775 S1 D! Q- T! |
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。5.39.217.77: k8 y5 l% g) K {, }; a/ b& H+ J1 ^
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J& x$ A9 P e: N
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 x$ a: [4 l l7 w' F
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
+ x# h5 T$ n! i+ f6 ~公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
( O( U, B8 }+ `0 A5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb7 j6 l! s, R0 h) m- O
3.洛神花陳皮茶
3 f: S' A+ @1 m3 n5 k5.39.217.77洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
1 S( Z) N6 J" F0 {+ V S公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5.39.217.77' N6 x: x. D. E Q$ R' L
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
( c3 Y- Z+ K/ q) {& M- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 N7 k a% V( O: J& l3 }
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。2 N0 l& Z" O1 I, H5 D+ M( N) Q+ h
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
5 T( {! C* G- ?8 i" m3 ` V; f6 h M4 O+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
* _( ~, {! U/ l( N; Wtvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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