壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P) ?; }9 l% c6 A$ s+ L% f8 `% D$ O
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# p7 c9 i: ~4 {0 ]公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶8 u& c7 }( }; I, _6 c& Y" n# ^$ B8 ~
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
: C% B4 J# r i5 {" E公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
& u0 q8 b0 Q% Z+ `( \作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
3 C# I& B p1 T9 z. }/ X& v; N5 p5.39.217.77注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。& U3 |& }7 v& ^. `. L6 w) f
2.烏梅汁
5 l' C- C* ^% B0 P% Ttvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
$ F' s- a7 u2 L/ h' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
0 l% M: K6 C5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
& z$ c7 N( {7 r, W" P# U3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb7 J2 T2 w5 [' j' t+ X7 D. b
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
; i" Q: s8 H5 `* R- b& i' [* i J/ m公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
; ], m* v9 K# x7 p' S( b公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
" T1 A2 q, H; V7 e m2 `5.39.217.774.石蓮花茶
- H; y# O* F' y h石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
, b, I# I* ?. A% \% ~+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
' M, J1 t; t' S P" f0 C% H作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
3 P2 |; {& ?+ `7 W5 \6 J0 s7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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