壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇8 x3 I9 N4 P8 h' ~; K' v
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇2 u' j, k& y, w& Z4 |' X0 U9 S$ ]
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+ e( O5 q$ Q- E& d8 h( ]$ w* d1.菊花枸杞茶
( u5 [+ e1 _5 D) I" s5.39.217.77枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
3 B7 L% Z- ]; D5 w- Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
6 ^1 K) x) y' T; @- d0 W作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
+ a+ L' S6 j# ^! \4 _注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 N* p- a1 D# {* J0 A
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb F0 {1 W4 K/ p: [, o* L
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。5.39.217.77/ q; E. N( g) s4 i# H! s& ?$ z0 V
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
8 o# J6 P$ R V+ D1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
2 j7 l0 N4 M W+ Z z0 u3.洛神花陳皮茶! f9 o& j. N9 O) {3 r E
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。0 A% N) s: X5 q( d9 v* _# S
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇" J4 q( _) \, |6 T0 |
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
- M E+ I+ q' Y% f u8 q' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶
5 w2 s9 k7 _1 m. U: Z, t石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。: ~! q1 T" t6 l* q9 r
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
( V& U9 F1 s% Y/ z7 Q" L4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5.39.217.77& ~% n. b0 f G% z
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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