哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( K9 z* ]8 H0 X3 }* p9 ?
6 m& s4 O; f+ }# p- P; Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。" {1 M6 u; u* P E7 J8 E
公仔箱論壇7 f% d1 {* _! t: R7 _
產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。
. g4 z7 f. e; Q8 ^! c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ K, o3 G' F* F+ x5 U; h
正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb; P- K) `3 w, H) V0 S
tvb now,tvbnow,bttvb7 x' E6 Q: p3 T% b# s' [
促進乳汁分泌天然食材
7 E2 _! F# e* B! y2 y- p# C3 o& t. t; J5 K" o9 t3 u
1.絲瓜
t, y& x& Y. o5.39.217.77
% b! }$ ~! g( d9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。
$ ~! w. U) o: b
- _% p5 ~0 J+ Y$ \5.39.217.772.金針菜公仔箱論壇- h# j6 O5 d0 l0 j3 }, @' f
5.39.217.77) y: k5 {) V+ `) @) b/ F" ^+ r0 G; q
金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。公仔箱論壇/ h0 M0 m+ J! T5 ^: }
9 Z7 D! Z; R% r" v1 j( T2 ]. _
3.豌豆tvb now,tvbnow,bttvb* Q! Z4 h& [& a
/ _7 ?. b& E3 u! v1 r' j
豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。公仔箱論壇% Y/ O4 c+ H* v9 U* Q1 X& m' Y3 h5 Y6 H
* F) [2 o% @' C7 P, f1 ltvb now,tvbnow,bttvb4.豆腐5.39.217.778 H5 s7 V1 g2 E
9 X9 Q2 p: {, a& H0 M! [5.39.217.77豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。
; m. b! r) G/ f 5.39.217.77) m+ ]6 X/ Z) l" c7 d% b8 i6 ^% o
藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
