[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

1、桔子 -1 t$ u- `- N7 y8 ^

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-! p* k. D" O" w& U$ E: N' r

2、菠菜-' g, d; N( p$ z' _. N

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -5.39.217.77% B+ s& W, m3 o6 o
5.39.217.772 L& O+ Z. b5 R4 r1 h
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-5.39.217.77% {9 L. K, u4 \: Z; r
% H' o- M- F  S5 g" q  c

3、鸡蛋-
" v  s: I# u! V4 K- W8 V
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-7 {9 \. b- O$ F% d5 J% i

4、浓茶 -tvb now,tvbnow,bttvb! T+ N# @, J- d8 ~; `1 N

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-
tvb now,tvbnow,bttvb/ U" m/ y) m% k2 E; x* Y/ T: u

5、果冻 -

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 q" _, e# b. X+ u7 d

6、咸鱼 -公仔箱論壇$ }& h2 K2 p: W4 r  R

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -( P2 p% j4 R6 [  Q+ y

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-公仔箱論壇* b, x* o/ j7 m

7、泡泡糖-
5.39.217.770 ~4 s5 [: M9 @) ?) ?
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -tvb now,tvbnow,bttvb0 {) o( B( b" m9 n$ V/ h( M+ }1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 i5 g/ b1 d9 Y6 N
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-

8、糖精 -tvb now,tvbnow,bttvb% J0 }0 v/ v# f, h* O
公仔箱論壇9 c7 S& n& \' @% w
目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -

因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-

5.39.217.775 @" H& w+ @" s6 A

9、豆类 -公仔箱論壇/ L: w. R( |* f3 ^

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 n; ]  s7 i3 P% w
5.39.217.77$ e" Q! _2 P) k+ h5 u
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-; L6 I* Z' a6 j* f1 B! y& h
tvb now,tvbnow,bttvb$ {! |  y  o- n+ X6 v9 |
10、人参-5.39.217.77. c, k' H" J; Q. f4 }
公仔箱論壇  p4 @, L* N- r3 t+ @  K, \
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-
# P/ g& f4 z$ k, Y  _; @9 f
人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-tvb now,tvbnow,bttvb- E. l1 F' I5 i6 o/ x% @( K
公仔箱論壇' q+ h  c8 x1 d; Q: v: [1 ?
11、罐头 -
5.39.217.77  c- u! N6 Q/ J: N0 D* O/ V, R3 I1 B+ y
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-公仔箱論壇4 Q$ y5 K- H9 o& T" f: L

5.39.217.77" x. `3 u) _; a' X, o3 K/ b
12、爆米花-1 Z6 E3 g  o$ `, a1 m4 Y
5.39.217.77+ _" d: A/ `  P/ x9 q
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -tvb now,tvbnow,bttvb8 p; P" ~+ E; o9 B
5.39.217.77$ _* L$ X; S, Y- U# ~
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-

13、方便面-公仔箱論壇, T# F6 E3 m! M# b
tvb now,tvbnow,bttvb3 I" `. a1 I' S' q* }8 X4 a
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-

( }. b" Q6 O: c$ L$ [! D
14、葵花籽 -

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-
/ o( G  }( h6 J+ b7 |" n* t
15、可乐饮料-
5.39.217.77$ h; a, D3 Y- Y' G& B
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -
7 |/ y# @! \7 }1 Q
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-; E4 S, \5 @! n! `+ ]  W4 n6 t' E4 p
tvb now,tvbnow,bttvb/ V, l) Z+ c5 E+ H7 s: b% j1 p* H
# P& a$ a$ n* m/ @5 p$ a
16、动物脂肪 -
5 G* B0 B; o5 j( n
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-

公仔箱論壇8 _: t6 t8 `9 ]  D
17、烤羊肉串 -

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 ~: V! Y6 i& J

18、巧克力-5.39.217.77+ {5 h4 J1 P9 }- W
# D3 D/ @& x, }- A7 [% I, X& W
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-公仔箱論壇7 H" k; W- a2 M& U

19、食盐-
5.39.217.77; u7 I  H. Q* i
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( G: l& t* y0 S6 Q' n) t4 s
tvb now,tvbnow,bttvb" r  \& ~0 m$ P
tvb now,tvbnow,bttvb& X9 W- [7 J; d
20、猪肝-
公仔箱論壇/ v! _1 m) U; n! F
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表