补血养生食谱大全润喉茶
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6 O2 ^& k4 Y; Z1 I/ c5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 5.39.217.776 P! v( d/ C# c" I! v B) J
〔澎大海+蜂蜜〕
6 S! u- [8 ~; h( \, I5 I, C, Htvb now,tvbnow,bttvb将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 b& r0 `& w8 B4 _% { s, _
〔罗汉果〕
1 E7 C7 u2 G8 e- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， tvb now,tvbnow,bttvb. w# v8 `3 h8 P; W$ g' `
可进行自由基清除。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J, X. s. B* P
〔甘草水〕
. p3 D+ h h9 [1 O0 N. Z5.39.217.77将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 " X; O6 ?9 G" V) g' l
〔麦门冬+人参须〕
+ @: i( c% ^* B8 H8 i8 e* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
$ v9 |; y, h& B! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔菊花茶〕 公仔箱論壇( C' c0 k* u5 d. @( T
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
) \2 \* B( L) B. `3 p& u$ v$ F5.39.217.77开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 ! j. \3 C) n% h& [
〔菊枸茶〕
4 I6 T" R" H0 u6 B& {将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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气血双补安神粥
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) d: O/ p4 g2 U! P: h! e5.39.217.77【材料】 ) v4 B8 m Q: M ?6 c2 [ m
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
* o4 o/ t& I0 V0 H5.39.217.77【作法】
- |$ y6 D* R7 P2 }: b5.39.217.771.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 b. v% @- b6 P9 A
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# _" @0 J9 g: E) q5 Q+ w
【说明】
8 o7 F: o0 v1 L% f: q! i5 H- K: b公仔箱論壇茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 |. H2 { z% Q
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 T+ j% s: i% s1 u. d+ |5 `6 y: P
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润肠安神粥
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- T7 [; G7 w( y4 G! o6 @5.39.217.77【材料】
; ^' a* X9 q2 k2 l- V 熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
, H/ g6 z+ {* L7 @5.39.217.77【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb. Z# Y) h5 ~/ ]( ~6 N
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
- g2 v8 ^ R/ H; ^5.39.217.774.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
$ H9 P+ Q: F! L5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
( R$ ?7 r5 M3 [) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
% B+ Z- ^5 a6 J* j( Z/ ^tvb now,tvbnow,bttvb7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
5 E7 q- e- {0 q3 a0 F3 r公仔箱論壇【说明】
* b0 e* E7 S8 x$ o0 `5.39.217.77柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
$ q) K3 z9 g, c" @ `公仔箱論壇【注意】
( n* v9 Q) G& [$ r1 O7 Z- p公仔箱論壇本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
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【材料】 5.39.217.773 K4 W# U! Z6 \3 K# f, Z
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
: f( Q u% m C: H0 _【作法】
8 M+ N7 S3 g8 }( H; rtvb now,tvbnow,bttvb(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J/ e1 O3 \4 k* a% C3 T
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
0 p" W1 J$ K0 I3 |- f, _& \5.39.217.77(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 5 `* t* n! H# O7 K
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
- S# C |# _. w公仔箱論壇(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
/ q7 S3 ~9 {7 P8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
6 S0 K6 r5 S7 j* t/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 K* j) y2 B* ~
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
4 w1 P3 z9 V# N5 ^5 |, T: e) S8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 r7 }% {5 ?( ^
, b$ }& z7 @: [) P/ N4 q# r; n5.39.217.77妊娠恶阻茶
4 |0 t8 D* O8 C" e+ O- {公仔箱論壇5.39.217.77 {+ ?: I/ n+ B9 |
【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 5.39.217.773 E+ s8 ]6 U3 W* O b$ O6 ?$ ]3 W4 A: l
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 g4 W9 W/ f3 Y; a' q5 k5 h% {
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb) y8 {3 }& b6 F( r
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
7 P( q+ H. k( K( G) `/ v7 K(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
- Q# q4 ?# p6 S3 w$ b* W公仔箱論壇【说明】
- D, e" D. {3 k9 I8 v紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
/ k: F3 l7 {: [: ?6 I+ m5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
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- t! G! ~: t, |8 n. D' z% F公仔箱論壇
+ e, A* {; K6 G, W7 d小儿健康点心* D- ^( j& o6 ] N
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
' l/ R, d( V t: C0 `# N( n% P; rtvb now,tvbnow,bttvb【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
. q( \- M1 @9 O5.39.217.77 (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
, {6 p$ G) k( f+ k& H% G: \5 n1 Jtvb now,tvbnow,bttvb (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 ( {5 |, {- H* k, Q! _
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 y: B. M8 T9 y' u
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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山药养生元宵
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- P7 L2 G3 I" g. |) e! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
- c% H& s5 |# ^8 W5.39.217.77【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
3 ~/ r2 H" e- Y# N: ]! V3 S2 q公仔箱論壇 (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
) j. g4 v$ c& S" y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 公仔箱論壇 {( [; e4 G) q
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
0 z9 U1 M% o, B# M( ]' N (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
) y3 b6 ?; i B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w- E6 j# D4 d5 m- s0 K3 W
【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 7 N; @( }2 D4 M
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 & k: Y: u6 H8 G
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. V" g1 l7 c& V" R/ s5 k+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补气养血精气粥
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【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ y* O. a2 J6 Q" \+ p& D) C
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 5.39.217.77/ y- J# G# \( c% u: U% J
【作法】 5.39.217.77" k: I0 `! _3 E: c/ O- ~
(1)米洗净，泡于清水中。
. V# N, S5 L+ ~0 k/ ~- n: r, W公仔箱論壇(2)黄精生地切成小片。
$ u+ A' z& e8 G: t+ h# r(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
( f' B( |. U) f$ C" \' [公仔箱論壇(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 + W7 B) I; \' q% q, g4 E9 b
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
% e5 M! h9 u& _$ \tvb now,tvbnow,bttvb【说明】
- z, ^3 {2 s2 v5.39.217.77 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 " V4 ]+ U! [ _4 O/ Y
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: ^- U$ F5 Z' @4 a: B8 Y3 }5 {清热凉血──莲藕汁5.39.217.77. p& Y9 [' P2 @" d$ }! U
; K2 |3 W! j; k3 A7 d9 L; J公仔箱論壇【材料】 公仔箱論壇. X& C7 P2 t( q1 ?" t
藕节5段、适量蜂蜜
( h: N3 I- U8 [- @1 [: i" K! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
- Q3 S6 U6 X' S" A公仔箱論壇(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
) m- E% Q8 f# O& N- P; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
( h6 w! f; Z& K: p/ a公仔箱論壇 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
9 M: ~5 g" T8 M$ H公仔箱論壇藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
0 _0 [( w% m& Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 公仔箱論壇+ V( D, E0 y" c
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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0 A3 L; Y. H& g; P, j5.39.217.77水性体质瘦身药膳' y1 a9 Q- r$ b3 K. _4 A$ I
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% p' `/ W% g0 E6 U
, D& f# t' J' Q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
$ P7 M; B& q1 V z8 p2 {【作法】 公仔箱論壇; B0 H9 Z: p' t( G/ @
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 5.39.217.77. ]. p+ \/ }5 b9 r1 _" X O( Z. X
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% V( G, D: h0 P6 r黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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3 ^# O8 T' L: f& i' N/ P【说明】 - C, Z- C* m) x$ @0 J
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
: a2 F% g4 f# a7 v/ x 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明公仔箱論壇& | l6 ~$ @& p; {$ x
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
8 M2 y" l- E) B( ]. s0 Z, s4 V% Q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V/ x" o4 O, M1 N- u+ t
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风热头痛改善露5.39.217.77( g. ]5 \1 r" U8 S
公仔箱論壇7 v. K5 |) G. m X$ @# ~+ H) @
【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 5.39.217.77* p- C4 x- L9 Y/ |
【作法】
" i9 r5 A6 S& V. O. s5 {0 u5.39.217.77白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
8 l4 v" x5 N6 m2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【说明】
# o4 c6 }! {7 z, B本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
7 x* l9 w8 N( m3 G% Y0 j# a奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 2 f- k( {, U p0 ^ V
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缓急止痛甘草片* M; z% w$ W' t+ W* m
1 I1 h2 x% o6 k5 Y2 \3 T【材料】甘草. R. Q" m: r% [) `% a5 \; {
【作法】 公仔箱論壇/ k( f' r3 C0 r/ u5 S
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 公仔箱論壇. E! e1 `: m+ R
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
( C# ^- ~) v. }! j# p% @【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb: S5 M: ^# E+ S8 _$ e9 J4 |
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ s* H% @. y2 u @' d1 y
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
5 q/ g+ ?0 v% K4 G' B$ z% e+ Z 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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肺热止咳凉血茶4 Q+ w& Q/ M+ o
_4 E3 A/ O: x+ T. Etvb now,tvbnow,bttvb【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 ) N$ c3 b* {5 ^1 L1 f
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb; ?. b: d) Q2 C, k* i
1.米洗净，浸于清水中。 x N& M( R* J; S3 S) f. L" P6 Z
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
* l; \% j1 e' R9 {公仔箱論壇3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 公仔箱論壇. {* Y P3 Z- [: _5 D1 w+ r
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
- ~" A- ?. C7 w1 z: W* F5 s公仔箱論壇【说明】
7 U2 G3 g. ]" a, T! a% J; o Y藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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