补血养生食谱大全润喉茶
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1 Y& o$ G+ }" i( i5.39.217.77【作法】 5.39.217.774 Z6 h9 q) y* [9 \* b5 K) G
〔澎大海+蜂蜜〕
; r) x6 |9 r. x: c6 p2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
6 ?% p( T; x6 _7 N〔罗汉果〕 + z2 |/ v$ @, X% \( t* T& }
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 公仔箱論壇5 y: C9 t! Y& B' p& p9 p
可进行自由基清除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k& z4 k( {& s0 v' U9 Z
〔甘草水〕 5.39.217.77- B7 A6 L3 ]6 }. r" F( ?7 N
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 tvb now,tvbnow,bttvb' a) o' [4 F, f$ |! d6 M5 K) G
〔麦门冬+人参须〕
4 |8 v6 E5 l- E3 u5 f将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
- O# g# \5 }7 m* r; O* ~公仔箱論壇〔菊花茶〕 公仔箱論壇+ H7 r7 h1 C5 |
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲tvb now,tvbnow,bttvb! O+ |1 J/ q. p" G2 i" S2 B) P
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
1 q" K& S" _" Z6 n% a/ i〔菊枸茶〕
9 `& i8 h% z7 Q! a4 W3 z. W将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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气血双补安神粥
0 ?8 d3 G) T( w8 |9 L' J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z" ~; Y8 S$ K; d1 Y( \" Itvb now,tvbnow,bttvb【材料】 3 ?& f, ^9 ^" ]. n1 w/ C# d6 I" w
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
6 F P- n, j3 M/ wtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb N, V3 y/ K: c. q3 a3 A
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 公仔箱論壇9 S: I: O+ D/ {- u9 @
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
\6 `' o) Y' E/ F8 z( w【说明】 5.39.217.77% d; _) e" o z3 O# B- u
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
5 Z s7 \" m: q P/ {5 ~/ K$ I公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
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润肠安神粥
8 T7 ^" _" a4 {) ~" ^: w/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; }9 Z! N! Y! J s
【材料】 公仔箱論壇7 h1 |& U/ D7 E& U
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 5.39.217.775 r; p& H1 B/ e( O" o1 ?
【作法】
1 k. D! O4 K7 W5 |' l5 a5.39.217.773.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' N* E/ }1 z, G9 M: S3 H
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 5.39.217.77% O- T' |+ U1 C1 |
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 公仔箱論壇* j5 R5 o( _( ]6 M
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 公仔箱論壇0 M% u7 C8 w# R
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# Z1 \- `1 n6 Z6 {+ s4 t
【说明】 6 R; X) o: g9 g$ `9 c
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 6 g( L( J/ i' O* F+ B
【注意】
+ ~. l1 [' Q% Y) |+ K% a" v本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 & O1 W2 r: N; B, C5 r5 }- {
0 [8 O; R0 g- N" a0 ~. g公仔箱論壇
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡tvb now,tvbnow,bttvb, q( j- R" t5 c6 E `# K
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【材料】
" j" n, G/ z9 H) g7 J: o* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N) Q6 t) Y' W
【作法】
: D* S G- n0 h% @4 G! Y; I' {5.39.217.77(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
# M2 B3 t5 o! q- B/ V( C4 W/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 5.39.217.774 O# i8 x/ \$ k/ j6 F- y$ w E# D, d
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
# O9 Z' y" h6 L+ v9 W% _ U4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# J, Y9 I0 Y# p& R) f6 |* ]4 _
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
% n5 z& W. r2 s/ ]9 B0 z【说明】 5.39.217.773 E+ |* ?, \7 U [% l0 E
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
, J" [0 F& B+ q/ X; D/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb. l3 ~; |, l8 Q) Y! x. E& d
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妊娠恶阻茶2 @( o8 j$ X! ^0 p P8 z$ S0 R
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
: I- M" [; \& u8 k6 O+ L% F(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 公仔箱論壇& t1 H6 K: F; Q/ c( z- |
【作法】
- A( a3 m2 Y4 R2 stvb now,tvbnow,bttvb(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U% [$ i: w7 ]5 y4 j
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
6 l- ]- p, _+ l) e9 R. stvb now,tvbnow,bttvb【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ ]& I/ ~6 e: w0 ?5 e0 w
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
$ I; j P7 H4 V6 \. K5.39.217.77☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z' x1 P* C6 j9 T8 s/ W1 z p& _$ E
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: m9 a. T, q, d7 ]+ H* k5.39.217.77小儿健康点心" {. M: v6 @ L
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) tvb now,tvbnow,bttvb' \; `2 q/ J5 |9 }: t" f
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 ) j3 H+ Y8 ^( M8 e7 U
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 ; G) J8 n3 M* t! [0 g
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 5.39.217.776 ^, M* c3 B$ B5 |# |
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 5.39.217.779 c5 V: }$ P8 G2 z7 I" r: @1 \
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 公仔箱論壇7 a5 W3 l/ k7 g' L
4 x* m3 L; A/ a' j2 ?+ N) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 U8 u0 z5 v9 L' z q( `& C
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山药养生元宵
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3 ]# L0 P2 v6 f+ J4 F, A$ C3 d【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
4 J% D g( l8 K# J' A公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
# P' M* t$ f% m- g! v1 n( H9 d5.39.217.77 (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 0 O% V$ U* I) s; h- W0 Y! ~# O2 {
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
' l1 ^7 B( [; ^ (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
( U* {; L! e4 m2 Y. D% V; e8 V (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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% C; d2 y$ M( e) F5 {【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
+ S4 y8 Y4 B' ~ 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 公仔箱論壇: [& }& p6 f% c6 Y- v4 k- U
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, `5 R z+ b; K1 L5.39.217.77补气养血精气粥
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【材料】
8 Q# j* \$ X: k& X+ M( {+ d黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \2 |- \! n. ]" A' M) V
【作法】
0 L8 V0 `) X8 g6 q公仔箱論壇(1)米洗净，泡于清水中。 # ?% m. q' z4 @9 s8 i1 @# M
(2)黄精生地切成小片。 % D0 v I5 S( F* d/ @ x
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 5.39.217.777 F4 P3 n) A" X6 ]1 g. K
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
) Z) |% f4 I, m Itvb now,tvbnow,bttvb(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
9 a+ B+ d' C* ?% U' W. G公仔箱論壇【说明】
/ S' Y2 {3 F. x4 ^. z! Q! E7 _$ L 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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! D( w) N" P5 E) s( P4 i- D& @公仔箱論壇
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2 U9 Z E+ ^. B/ G& f! @公仔箱論壇清热凉血──莲藕汁5.39.217.778 u: k, c& C+ \4 c! b8 {
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【材料】 5.39.217.77' r, L- r- T5 [& d& k' h
藕节5段、适量蜂蜜
3 R9 ~* W9 w) r; X公仔箱論壇【作法】 0 l" j" r6 W. f8 o7 R
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 2 ~4 x7 @3 Q, S
【说明】
5 X. _3 I# `0 O$ f( d. K0 I etvb now,tvbnow,bttvb 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* U# }/ U4 b6 s% @
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
1 Z* k% k" ^/ C7 ^. R9 @5.39.217.77 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 * N6 r& X& J1 b9 g2 n7 C
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
5 b( u X) l, p0 Q8 I0 D公仔箱論壇
- \7 B: S7 A* h! n: f6 W9 v/ j公仔箱論壇5.39.217.77. V Y& w! R: u& }; C) D
2 O9 V, u8 d( s2 i1 K7 A水性体质瘦身药膳
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9 ~4 F% m" W$ R8 w- k) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
" n1 e! P8 v: O$ R公仔箱論壇# ^' H6 {3 {/ B- }. Y. V. w
【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
: o6 w3 \0 B; m3 T+ K+ g# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
" x/ D: c: I$ k5 _4 Gtvb now,tvbnow,bttvb(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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U1 ]+ D* c! W1 L& ^( p1 \4 m- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
; d9 [8 F- E- u- [' o5.39.217.77 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
# t9 c5 L$ @7 }) t; V 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明4 y1 a" ~. ^+ K
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 公仔箱論壇+ F' c1 z6 _ X- i
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; q8 z9 k7 Y2 Q. Z公仔箱論壇风热头痛改善露$ s5 Y; Q' _1 i/ s Z; h3 `
* l8 b3 F. b: s' R; _& H3 C( x【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
$ a q2 ]1 D: g( `, O( c5.39.217.77【作法】 & _2 A* R( m# P! v2 @$ h
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 # O% S+ ?3 K8 ~) n3 R
【说明】
. w; P; s' X. ^' ~( H" y" Q2 v ~7 p3 q本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 5.39.217.773 m9 ~+ [3 u& U9 T9 [% e, ]' P
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴5.39.217.77! d0 g! |2 A, f6 C6 O0 V( U; N& E
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 公仔箱論壇8 A& o& q6 Y, I- R. ?0 W9 a
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! S* ? {! w" s2 B5.39.217.77; b+ F- o3 ~6 R( b
3 t" `. u. }! C) n9 m) {. Wtvb now,tvbnow,bttvb缓急止痛甘草片
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【材料】甘草& Q4 \; H, B" R
【作法】 + `* g6 Y& ]% u( e1 U1 j9 i
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 1 K3 I9 F9 t' y% @4 S3 j, d
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
% z$ W. ?# i! ~: f3 V9 m! t5.39.217.77【说明】 5 _( _7 K& G5 W- F' b
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 公仔箱論壇; Z" @6 u- h" @8 D6 i+ X/ H& G: t
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 ! W) p! T& E3 Z9 ]( a
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 公仔箱論壇4 e2 N; Q, ^" M: E8 }0 r
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肺热止咳凉血茶
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' E7 B; ]' y4 X. \tvb now,tvbnow,bttvb【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
$ |; V' Q- j9 j【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x8 h, Z8 d" M2 C' W! { j- m
1.米洗净，浸于清水中。 公仔箱論壇' u( f/ q9 h& t4 x
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
' O2 J) d. v% L5 A5.39.217.773.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
' t( M1 n: Q; T: k5.39.217.774.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
d) M3 S9 l3 y$ d! K公仔箱論壇【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb2 S, N" V$ r! b4 f; n2 \' g
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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