想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
7 H! W& H+ ~" b6 i0 m
' W* @3 j5 f. u( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
: X! n4 l( c) R; o8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 @+ Y, R6 v" `6 k
「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
/ k* R% W, g# T- N+ `& }/ G- ~$ x
% N* L' i* n6 [公仔箱論壇推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M3 j4 w1 R5 u( H+ w: ?6 T. a
! A6 j, |- n5 i( {5.39.217.77預防失智 茶、咖啡、運動
5 |; |5 \. l+ `: A/ i5.39.217.77
4 d( c; A% h) z. c- f' ?可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。3 G$ B! \' Q0 U( J' g9 b
3 h9 H' i4 Z* y- I- jtvb now,tvbnow,bttvb孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。
$ f* r& I3 U8 V; V7 p! e8 f
$ T3 V0 Q* J! }& a" |, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。3 q4 j( P5 h" y9 I
" t# G4 _& D8 q4 a5.39.217.77 公仔箱論壇, Z& h6 \" A( d2 i* y5 W
% U- t& u/ H, N! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。
, N3 B9 s; \2 ~4 A7 t6 {% B# P公仔箱論壇
7 B; p) X+ S! h公仔箱論壇
; p9 z( x, E4 s' N! S% k公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 