tvb now,tvbnow,bttvb1 q ~4 S2 G$ Y: @+ X
我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
1 M9 ]6 c( ?; H& C3 A. V- \ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我有更好的答案 6 U6 r* b1 M$ s7 h
公仔箱論壇- I1 p W0 _: O- D
; {4 [, d5 i8 x( J0 R
* x( A$ V6 N$ _, X3 D* B" a3 K" s
- L6 @6 @! z( ` I. X: w& C
强筋健骨药膳方
: A% A: D( ]: b0 U, L腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 % X& y" u9 w3 g1 Y: i1 |
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 公仔箱論壇' j! F% Y& ?: A1 N7 f3 }* z" f* U
2 e) e# F6 F3 o二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
" n& f$ y- o/ X; h
5 n+ c: K$ D" e. f% p三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
+ W. p. K6 S( U G, L9 X) D5.39.217.77
! Z7 F; |8 y7 e+ `! b四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 5.39.217.77' F/ c! z( C" h% {( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I L/ Y+ x2 b( H" N& f( m7 g0 o2 K
方1
; [ `9 ^, w0 p- N; u" c5.39.217.77处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
: }, T9 Z, B+ i1 ~. l用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 5.39.217.772 h* C5 }' i' S7 u( U& R% {6 ?1 [
主治：四肢骨折。
! d+ x- j$ G" q9 h$ I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ Y; @! r8 ?( X. N# A
方2
, i' {" c/ L* ?! E& k3 M7 B# S+ ltvb now,tvbnow,bttvb处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
( O; H. p8 n: O8 g4 k5.39.217.77用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C G6 O0 N( O' y3 J( _
主治：四肢骨折。
: W" D$ j5 m; i* k7 @9 Ktvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 I7 v( v1 `9 h
方2
5 U/ P4 a. @2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：鸡血120克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* Z3 X% P% i% ^- w E
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 tvb now,tvbnow,bttvb }" z( B& p% o2 ]
主治：骨折，伤筋。
* a9 U4 E2 B9 W9 @/ K$ `! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P- T7 r8 y; m; n o- _tvb now,tvbnow,bttvb方3
" V+ J* j$ D/ b6 h6 O1 B处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @. R" T* }8 ^+ ?2 M4 b y9 b
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
6 P( o! i2 v7 Z) p7 v' e/ G8 ~公仔箱論壇主治：四肢骨折陨断。
8 K- ? y: t4 R" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U. G) x3 B5 l. A% H
方5 tvb now,tvbnow,bttvb# y* f( {; W: K$ _' }
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
7 C6 W9 E% o, [! v; z: V- Z+ Otvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
) p5 @5 ^7 v7 Q' U" }9 j+ Z主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 ~6 _9 I6 j* T; q; Y
5.39.217.77" M/ t3 S9 G$ z: \6 f
方6 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 a* B+ u" Y0 k1 W$ l! o$ F
处方：螃蟹、胡椒各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @4 Q3 Y# j* h' O) \0 j
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 4 L& N. S9 C/ h/ o! [7 x
主治：骨折。 5.39.217.77" ?' J9 H& w; x% g! N5 m
公仔箱論壇1 z2 d, f7 t' g, h7 A( ?( o" w& U, L
方7 , l% s0 `+ K0 _' @* g
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 公仔箱論壇+ v2 \- q# r: J' U. @3 M
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 公仔箱論壇( g. F- Z+ B+ `5 Y
主治：四肢骨折。 5.39.217.771 n) r# v$ S! t& ^8 I! @# {
* y. K; x8 t8 J/ W2 @5 v4 m% m方8
$ q. `9 k# z" j& ktvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 公仔箱論壇% D- ?2 V8 j% D# Z: r
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 5.39.217.770 K% M! [" S) L3 p
主治：四肢骨折。
, ]- L2 A* K0 _# l2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P0 N$ z7 i5 \! w2 F z+ }" G; d方9 公仔箱論壇- F5 q) R1 U( F, ]4 p
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
2 G* k" X0 _4 R' C- a用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 # M4 ?5 Z5 ~2 C! a' G; m6 h; E
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇3 F D3 k! V% S# X; s/ e
7 v) q2 E$ t& E- x方10 公仔箱論壇$ j6 x9 V( K1 l) X, n3 G7 h
处方：月季花适足，白鸽子1只。
* H# k: m( ^& o# etvb now,tvbnow,bttvb用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
. ^% \& m' u8 z& |% M" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。 5.39.217.77) N; {5 u# @/ p$ @5 W+ ]
. Q6 R6 t) @3 m# y方11
( O8 \# ]) O# x* h, i5 G/ ^& ]tvb now,tvbnow,bttvb处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 tvb now,tvbnow,bttvb# D; M9 T% b7 t" E3 r. r
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 7 ], t6 U) d3 u" A8 U& t6 f$ w
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
# ]0 O' ?$ r. F( e5 M& X; G/ A/ g# }2 H公仔箱論壇; Y2 F+ R; a9 G: `
方12 tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 G* f3 j# m$ x% Q. W, F7 V
处方：东风橘根50克，白酒500克。
4 T3 A1 C) d1 l8 \; Ntvb now,tvbnow,bttvb用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
# Y Q- A3 M4 U7 p主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
| 
