& c/ _$ I; ?0 N# W6 J我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
# T! O0 l4 O& L, y5.39.217.77我有更好的答案 5.39.217.77+ e( p O1 E$ |6 O
0 o# C! m6 C2 T: ?
; ?9 B! y2 m$ r. N9 p
$ x {/ h- r$ ?) ^3 ~! k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 v* |& H4 q. e2 `
强筋健骨药膳方 1 q, h- V8 n7 q9 @) P2 ~+ [: L7 [
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
1 p# [1 }' a- L2 i2 I一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o. `; \8 x# `4 W. [: C& h
* y! D6 @! g! n
二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 5.39.217.773 C9 p/ t* u0 {5 i# {* Q
) j, N6 z: d9 o! Z. B/ M三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
8 o9 l" ]- b, J, R# F% F9 k
# X& g1 ~. E# c! p. t. Ftvb now,tvbnow,bttvb四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
4 U+ H( C8 @9 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, R: g$ M: U/ g7 I9 Y+ A1 C
方1
/ E. g. g+ c. |0 \ x处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
" q2 V0 W) K9 q% ~3 O5 P用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
' Z* l" S) X4 Q! v( Ctvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。
9 V& ^7 n, S9 n" H; r公仔箱論壇
- ~( n8 W, M- J4 D+ L- b方2 公仔箱論壇+ ]8 Q* ~* o2 `! Q# E& k) s* Z
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
% \$ t% x# z3 ^5.39.217.77用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
: `6 c! V) Q/ @主治：四肢骨折。
B ~1 R/ g+ z( w5 Q. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: y8 L. p4 i9 |6 o
方2
' d" h0 ]5 Q( x% ^# v0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：鸡血120克，白酒500克。
. _* {2 g1 C' L! w1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 - m! [- U( q5 J0 M3 F( K
主治：骨折，伤筋。
& F% e6 \& ?0 Z
4 f- e+ D. r2 P. E- Atvb now,tvbnow,bttvb方3
! R. [: X& }1 ^. i8 v5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
* \" u, [6 ?) X用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 8 ^, K5 K( r0 \1 w
主治：四肢骨折陨断。
- {+ \2 M/ P/ k7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ x% \/ e/ p. B: b% q6 O- c4 {. U
方5 tvb now,tvbnow,bttvb( |* R6 o9 h5 c# P( O& @7 k
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
6 c; c" i$ b& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 公仔箱論壇0 t8 h2 s+ D' S
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇/ |- J: x7 F+ U
, A5 L' N" t' s2 G' D0 ntvb now,tvbnow,bttvb方6 公仔箱論壇8 y/ P$ e6 _" O* U( d
处方：螃蟹、胡椒各适量。
) _9 |. s7 _! ?; U0 W9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
1 F9 W! k4 h, C% a: J主治：骨折。 5.39.217.77# Z2 D/ C9 Q4 M; I0 [2 d
2 ?+ @" a& V" ^! o( k5 q方7
: N: i8 j6 G: }( A: T- r% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
0 R1 Y& `) [( P! w' l; x5.39.217.77用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 N, C# a0 V E$ b! Y
主治：四肢骨折。
3 Z7 K2 z- Q% V1 k& d
, S5 ?9 f$ M2 ]7 V; X) Dtvb now,tvbnow,bttvb方8
1 V1 _2 B+ Y% ^5 ]8 B; N处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 & A" a5 m; j1 C6 G2 Q2 n0 r$ i+ b
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^! [* L# ]1 f$ L( D2 ]2 K! z
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 ^% [2 I+ k6 e/ J4 I7 j
* ~! V1 g5 d! U5 I7 y9 J
方9 公仔箱論壇* y( D& a4 T; B1 N, U
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
: K0 K0 Q1 N) c2 B0 O; i1 A用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 公仔箱論壇9 K4 U- S, o' Z% d
主治：四肢骨折。
! `% L0 r Y# o& {2 ]# o" x; e! I
/ I1 S. ?! I' L8 {5.39.217.77方10
4 g" D, G6 D- A7 I' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：月季花适足，白鸽子1只。 5.39.217.77( f3 [- o: P7 G+ ~
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 公仔箱論壇4 b+ ^9 e% z7 G, [3 q
主治：骨折。 5.39.217.77% n# D: f4 ?$ ?' _
/ V/ D3 a w/ \5 e- h# \4 I5.39.217.77方11
6 o% j: v8 s, g5 s- }tvb now,tvbnow,bttvb处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
! y/ }8 r( P' {8 V2 b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 tvb now,tvbnow,bttvb; {6 }) e: m6 r% V3 { }
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O- W' `' B N# E: A" P
公仔箱論壇* v1 ~1 v7 G! Z% }8 Y5 ]4 P- s
方12
. d: H1 y7 {7 X9 P# b ]tvb now,tvbnow,bttvb处方：东风橘根50克，白酒500克。 公仔箱論壇9 b9 ?3 X& Y4 @9 Y' ~
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 3 e1 U! S3 e4 {, L2 X
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
| 
