母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇: R8 ?0 l( R: g
+ Q/ a1 `' Y/ N' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。' R8 Q. d, z( R. y
0 l7 v$ f; ?. P# v公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。 f' y, l' g# N" F/ Z4 s& z
3 `0 I8 T0 D6 k$ h" b2 B& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
# _# K& s* g% f6 U- o公仔箱論壇5.39.217.771 [1 s2 R/ s8 E5 o6 v- i+ i% v
【黑芝麻茶飲】$ p( O/ i* \( q5 t7 Z& I. D1 i7 ]
% n' n' |1 ^" Z: Y7 U9 P, i5.39.217.77說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
% n4 p# }8 T$ A' y2 a( |3 \' s- B6 F公仔箱論壇公仔箱論壇4 L8 T3 p8 `5 `" {
材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.77, s* K7 c% U2 g
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. J) d1 g+ a: t
$ Q. |9 N' y* C" ?注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.778 U, B4 N, w, g
4 T8 \( x% \5 Z' N" Ntvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】
- S% P9 L# j- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% P! D+ ^8 q& K! E9 F" C, d5 W
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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: S$ g+ I8 y- p) `2 r材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇4 A" f7 b! k2 M/ g$ W
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。; b+ R- a& W0 x& w; Q
- e. G4 h; r# B& Y+ _: h( v. \8 i注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 6 q# G) h8 d5 x E5 I4 v% T
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb5 R6 k2 e) `8 D" }, ]# @
, V: S+ ]4 O; A, ~% P6 x$ q. x# Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb8 D/ j$ s, ~* w* F( t
) B' I% L1 e: M* L" i作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。9 R { b, O% P
* s1 [( N8 j5 V5 ?公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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' d7 [0 T7 B7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k. g3 J6 O, Z. c, n- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
7 Y6 X I, ?4 Y( Q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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