母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb; M$ A( [) Z: @4 A9 M
) g3 s; ?2 I# U" J" V5 h/ K/ {5.39.217.77中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇/ J( l3 L1 I, @9 i5 L0 ~+ F- `
% Y- h1 N/ ~# b公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5 u6 h" {/ o: w0 K' s% I
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緩解白髮3藥膳茶飲
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1 D; X1 }% f# r/ i% N5.39.217.77【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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/ j6 t0 ~- Q5 g) B% U& E- F材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ P4 e) r+ `# b/ m/ J! O( v/ x
# }2 k; _& X }, ]: r( f$ w' Ntvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。" f( v$ m+ n) n. S* ~) y
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【首烏生地茶】
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1 s' a1 D, V. K+ q. S# [5 K7 G; w說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。5 f, c+ r" Y# b% J0 Z
- g# i; x2 l4 t2 n' c+ Y材料：何首烏10克、生地7克。
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* `3 A& C8 {. {7 _: s作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇7 Q' `1 M9 p) _4 x3 u
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注意：易脹氣的人不適合。5.39.217.77; O0 ^! p% u9 x7 @
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【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# j# b& u% s8 b4 g4 i
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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7 U) U6 i/ } I& ]5.39.217.77作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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% T2 y7 d0 m( {) K/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.774 C1 y" ]# F( a7 z1 I8 M6 ?' W
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! F" `0 v3 h8 j1 I* t0 R% \5.39.217.77人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，8 a. o; I; {: @' w3 H7 ^
頭髮將會漸漸變白。4 B6 Q$ R- ?- p/ C
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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