母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' G! g2 h/ X2 r
% U% A* s1 m" B4 N0 J) y% n! A中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.775 |' E8 a1 s! |7 J8 l0 J& X
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緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇' }' c9 ?7 i; G- q& F8 b
% a$ v, y8 n" S- W, ]; _. Jtvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】
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: k: |4 q! ~8 B說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。0 e: O' h& D+ _5 Q+ W( o
) ^; n' r+ h/ u公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。6 b U: ^5 Q7 J7 ~" O( [: U" Q
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。. I' T) q9 b* O/ C+ ~% f
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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0 Y+ T R) Y3 @8 o【首烏生地茶】
1 R. ^0 m: r' Y( [% N, U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& Y6 I ]1 o4 B" M1 Y! Q7 ~9 Z
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇( C7 U1 R5 P3 x& n
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。* S' j0 W" P, ?2 Z7 k7 c9 d
$ B& y' {+ h# o注意：易脹氣的人不適合。5 b4 F* P \8 A% g0 B: \0 i
6 r; c1 ~: l, f0 c& M7 l/ t【桂圓紅棗茶】 ; q. h8 a5 v) B$ `4 t
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。& W' V$ I" C3 X. ]3 c5 \
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
: o4 p* p9 \9 u& w M2 }. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 O/ U6 B% K, g1 a# r. l
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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& c& h1 J4 b, b( z0 M( C0 Ltvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，: T' V: a$ ?. k/ b. r& T1 e
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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