[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!公仔箱論壇/ g, k: r. I; F
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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. x- E0 X2 }5 K; S5.39.217.77事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！5.39.217.779 @/ H; ~- v, P* e  f+ y) N
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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% E% _+ }% `% z) h& g. r公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ m( O6 H3 T3 |- S, _  e* F6 s

" m! d9 V8 m, s0 C, G7 _2 m7 i; \5.39.217.77第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
4 d2 v6 l3 M3 e! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) M8 {+ Z- b5 `2 F* h) E0 \
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。% i' D1 O- ?) F; M$ n! H

) I1 p$ A. V( n% Etvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。