春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 v% B# v% Z& e: P
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】0 l, c; w8 r" s4 B$ f5 m
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
' U, O! O9 R& }( k$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
4 w' [0 o) [( t; R9 g: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有藥材裝進過濾袋裡。- |9 v$ s, w: q; Y
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
5 m6 V' X( O- T1 s效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
9 r7 C! J, M7 H7 l( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
* @/ r8 A6 k7 c6 L, _1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F2 \" \& I) `; R/ m9 M$ W【清肝去油：山楂菊花決明子茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 n" t$ a! D8 B# x7 r- v8 }; G, O" n
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢; R, d5 }; g- M; Y1 Y
沖泡法：
3 e- n Y7 W+ {. s* I5 |( ]將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
9 e* _1 X+ [ a- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。tvb now,tvbnow,bttvb$ [( i; M( H6 l8 [
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。8 L7 d: S o' |
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【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】+ K( c$ I% v/ X! y
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。4 F# _( E* I4 z. o7 d$ _: }
沖泡法：
* Q8 S! r3 S" L4 x# `' `1.將所有材料裝進過濾袋裡。
6 @2 x. F2 C0 q5 v+ j! g5.39.217.773.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
' Z; t' D* B& h5.39.217.77效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
4 S+ B# ^! l$ f3 R8 ?6 u1 |tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k P6 I# b) R3 i& U1 v
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【醫師小叮嚀】公仔箱論壇, T4 N6 {( D$ c& S2 A7 D; Y
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- l! [) @( G# _: H2 X
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
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M* h4 ]9 V8 J" y# K1 `- [5.39.217.77清肝去油：山楂菊花決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' p) W& n4 T1 P$ [7 y+ E
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發表於 2013-4-3 12:36 AM
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