春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 J0 t0 J- Z9 K2 C
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
# E6 ?& b/ A* Q0 k$ B5.39.217.77材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
8 p8 `/ ?/ [; e O. Z& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 d: l: ~% g8 r& c% s* `
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
, n4 N9 f- C4 G" ctvb now,tvbnow,bttvb2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
0 s7 ?$ }* w7 v9 \1 s( [公仔箱論壇效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。公仔箱論壇8 C% k% \1 `& r* b) u! C
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
, @8 O+ L u8 c/ i' N8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a: ^3 C; r5 `# f( _# i: m, |% b【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
2 @( V8 F) g8 f公仔箱論壇材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
* Y4 ]6 e3 w: k' B公仔箱論壇沖泡法：. ]' s' D2 k( j' f$ k K
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。7 n5 z/ S5 `0 o! P4 k' ]
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
. |# E' u% S1 Y$ Z0 m適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
1 k0 j q8 s0 `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |4 a+ U( H5 N4 `9 B【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】公仔箱論壇7 T4 n1 y% ]9 [# z2 b) j( ?
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。公仔箱論壇' S& G' `& |$ i4 Z7 Y, Z
沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" F! H- c& M4 K; E( Y
1.將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇/ A0 u! L# k% U
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
8 G8 z; n- j0 \& A1 S公仔箱論壇效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。5.39.217.77: c. `4 e: P+ ?/ \! q
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! Z. e* U% X! H. Y6 G/ `- Q
) e% I. y- _9 d0 V, p% [* D【醫師小叮嚀】
6 ?. {' Z! V% I: n* L6 O, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
- h' q; W3 A o此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。4 x; R# ~& R* z0 a. \
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1 k$ F' [2 b% ctvb now,tvbnow,bttvb疏壓消脂：山楂洛神花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?! O5 E: `3 f2 b+ ~5 T
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清肝去油：山楂菊花決明子茶
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3 L( J; \7 | z1 }( S5 j. m/ |* @5.39.217.77安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
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