春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
. Z M3 H' H5 _, x; Q4 f& A) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
; |( ^, }: |* D6 `4 n6 F材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
, ~9 t! @8 Z- H" J U" s; e8 Ctvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：5.39.217.772 T* p) [0 y$ T/ T) k9 v/ M# d( R) ]
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。5.39.217.77 o9 y- d2 j: ]/ |# _5 P
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
a& x7 |! S" ^- m( c$ Vtvb now,tvbnow,bttvb效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。公仔箱論壇8 B; D2 N8 D6 i7 T! Z
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。 q6 x% @2 p2 p# f4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M& |6 [! l5 F: d: s
【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
# `: L0 b* U( l5.39.217.77材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ H/ y" e7 q1 u
沖泡法：
. P" N& \% V1 z1 @8 ~3 |6 Y將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
5 a% |+ i0 }7 y公仔箱論壇效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 z- O0 L! p9 T) u
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
) f7 ?; J! Y1 h/ v0 A1 z
1 ?% W3 d: A& e+ U+ L; D公仔箱論壇【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
, g' i5 l- _% s! D- ?% n材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。+ q# K+ ?, k1 Z0 n; p% @5 |( |
沖泡法：
- F+ k* W9 a7 Q$ ]公仔箱論壇1.將所有材料裝進過濾袋裡。
' j! p- z5 a" h9 A4 o5.39.217.773.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
/ t" P! c5 O8 b" @5 U$ K5 \! etvb now,tvbnow,bttvb效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
) B0 W% c+ |' N+ `8 b8 stvb now,tvbnow,bttvb適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
& }( s& r+ X1 q0 {5 H. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! F) D5 T Z# g0 p. X4 P0 {& K" k
【醫師小叮嚀】- k F8 j+ t& g
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~) D( M% p) k7 O$ v9 l' c
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。5 ]. v( z5 M4 z% h8 @
8 E( d- ], _1 w. |( r( L( g- U5 I
5.39.217.77, D2 |9 K7 b8 [8 @' T% Z2 G' q% u
. p; d* ?1 ~* P. q' r* A9 k疏壓消脂：山楂洛神花茶
2 I9 R2 ^0 `& ]9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l' q$ N7 e3 u5.39.217.77
0 h; K2 f2 V1 ], R# D0 x公仔箱論壇 3 }/ u4 I0 \- p* z
清肝去油：山楂菊花決明子茶) r1 ^; O5 R5 t
tvb now,tvbnow,bttvb, t$ S0 x0 a7 Y7 k8 c, O
, b( L6 l" c. @! x3 f; M( ?& V5.39.217.77
3 Q: O- W8 G. D3 c8 u: N5 h" k5.39.217.77安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
