电脑对人体的危害主要有以下11种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" d5 ?, E# p2 F# s& I( T. T* I
( n' `/ m2 h0 v4 n2 o 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
) f" f* i1 S' [" I/ [: b5.39.217.77# \2 y: i5 g, I) `6 Z; _* }0 @# l
电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。
8 b$ h4 |! V. y6 ^! l- N
8 l# ~: i( J$ {3 h 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
( f8 Z/ ^8 [4 _
; Z' s1 ~ A) m g' @, k5.39.217.77 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。7 O; e1 c% y( f6 s
5.39.217.77# I6 Q8 s4 Y- A: R& n4 `
鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ b/ l& W' V- J
- f$ ?: h8 ?* a4 [9 K. T$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。5.39.217.778 P" L# K0 U' w, Q5 B9 Z1 A3 C5 r
( r8 d/ c- T" m/ I% K, Q5 \# ]tvb now,tvbnow,bttvb 疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。公仔箱論壇$ Q9 X1 H* t) X" C
5.39.217.772 T# P6 ]* g1 j/ ?# b
电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb, w5 F; C/ E7 i" E' o |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e, L* V7 T. s4 W U
胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
) {9 N; w* }7 H5 ]0 m; ]' X! [0 {
, N. {7 }% F$ V" z: j$ r5.39.217.77 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W; @: [# { Z4 z/ z6 L6 ?
4 r N, p) J# _公仔箱論壇 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。( N0 D2 F0 h- c+ ^; M
7 b, a( B( O+ t/ f- {5 E5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i" m' `+ m9 K# J 【90％的明显症状与补救方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K+ S* x& c, e
1 {8 Z" ], [; }3 c8 m公仔箱論壇 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
8 U, t9 h( y2 n) q9 i) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" L. o+ F7 W* ~ g
小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。: \/ s. x% t3 P# J) S8 k; A3 W
8 z- S0 \5 Q$ e# D 补救措施：
3 i" Q7 U- \6 u5 K$ H: atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ O. O8 J5 Q$ B$ m0 H Q
工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
0 C J. I7 j; w7 X公仔箱論壇
- X# y8 K7 S3 Z) h0 F! Q4 [2 Btvb now,tvbnow,bttvb 电脑脸：与人交流太少的后遗症
& d3 L W: p5 s; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P2 s" Y9 ]( g1 {8 }1 W$ R 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
& N7 h* V/ D6 B" Wtvb now,tvbnow,bttvb
. \+ ^4 e/ ]- w: ~ [, d5.39.217.77 补救措施：
; A" P5 Y! S8 P3 P# a) c
4 }+ G& K& l+ D% e6 G3 L 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" x$ J0 V) H7 r4 i
, [# G; D3 g' [& N' r 干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩 g8 \/ T7 ?" S% D8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 m& t% h q/ K) a; e
现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
/ R7 d( M0 a$ d2 J) wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, N/ k+ i6 O- t% S6 v9 ]& f
补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb! w! X8 [2 B+ k" L
/ l' \. w" z( H) i, Q7 R0 |0 h 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
% H6 {1 X/ O/ {7 I5.39.217.77
; J' D( Q- j* j 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤tvb now,tvbnow,bttvb' [8 x: {- u P& A; h& N
; h! c: H D6 {5 ~% ]4 c 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。( l+ a0 j+ y4 i9 A K: v5 B
- J# d$ r/ d" h公仔箱論壇 补救措施：
/ f" j0 N, }7 M* a* J公仔箱論壇
6 M/ j( r# J7 o* b) N4 h8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
9 I0 x, e4 ^ \ H' j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- s8 c% j$ @5 m* X' C: ]
颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎tvb now,tvbnow,bttvb* b: M4 Q% I, O5 U0 C
1 @0 O- `# Y5 @; D2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
1 u' `. K p0 f4 g: E8 ~4 v5.39.217.77
$ w% e) f* D; H1 Y2 q7 M$ d5.39.217.77 补救措施：
, e% R4 J* x$ D
/ ~( S# ?/ `5 {0 V; Q/ l' ?# x% I 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。0 l" k4 K# s& A
" q+ _. ~& a3 z. C公仔箱論壇 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。% X8 [! V O5 y2 D: L: L4 x+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u) x/ o- F0 _( B+ X, A0 |
【电脑族的最佳坐姿】：tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 N: U) t0 Y
, G! }9 v6 ^3 W/ L3 c5.39.217.77 ●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H3 i8 `+ k% n2 I. U$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f+ m. D g3 Y# T. \" R$ {3 S
●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。tvb now,tvbnow,bttvb- ~- \ H D, Y" h1 ]
公仔箱論壇8 A0 [! E$ y: M! r
●视线应保持水平向下约30度。
$ C" X3 f, J" K( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: n6 Q+ L6 m9 \# |* z
●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
0 \3 z! v2 Y8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z6 Q! p* }3 i; K! ]' e+ m
下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
8 z3 {9 v% C F/ {+ r- q# s5.39.217.77
. d' d/ V( k2 g3 U c( E2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
( _8 B+ @1 [1 h/ itvb now,tvbnow,bttvb* Y& Z* g# r7 s/ d/ {8 i
功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。
/ Y1 C) V2 r1 Y3 _8 r6 B" {公仔箱論壇+ K! R& G: s, U. Z/ q. ]$ y. d
以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。
, ~! E6 o5 X$ J, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r1 i6 F4 S8 Z2 p+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
& t: S. b3 u" h- o1 }5.39.217.77; B4 v2 W9 i9 z& t) T
1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
- Z' f0 H" X9 ~6 z' E/ h. a) H. m2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s- B: G# m: K7 p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。
2 N0 L% c& Q1 P- m5.39.217.77
5 s9 y& u' F" f7 s. y$ _8 J# v/ Z+ H3 f @公仔箱論壇 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。
+ ~3 W8 l! ?3 D6 K5.39.217.77
. f- C' L T& r6 B* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
| 
