材料（16個分量）﹕
/ s( F! K+ k9 T公仔箱論壇豬肉碎250克
' e. j0 K% P; j5 G) u! m, d3 U! r5.39.217.77雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）( q2 I; Z( x* v5 @ ]
牛奶 半杯公仔箱論壇! ^+ c4 m4 J6 o& f2 `# b
全麥粉半杯( o' N9 F2 V( w% X$ i
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
! v. k! R. S# T6 K8 d- Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙. y# j2 S4 p: ]* m7 V* V/ h
胡椒粉少許
$ \, Y# ~: s% a |6 @1 q3 ?tvb now,tvbnow,bttvb蘇打粉（baking soda） 半茶匙: N: C w" g1 g! A* h
淡味橄欖油 適量& T) f: R- x g- N' S8 m0 n
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3 ^/ s6 `" b; j* ?1 o- n b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
6 [6 r1 K0 ~5 h3 k5.39.217.771. 預熱焗爐至攝氏180度
1 n* h& {3 t* U- y0 }: r0 F) Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
: G" R4 r8 J# k1 J9 F% J公仔箱論壇3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: W& H. r4 Z- x8 j, M
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
% _2 L5 Q! \0 F( }) i5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" ~2 z) K7 y2 g5 t
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb1 Y" g( `" G1 f$ G
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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