[中式食譜] 用全麥粉做免治豬肉班戟

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材料（16個分量）﹕: ~/ F' T) m0 ?8 g* t- h3 ?
豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb2 v, Q% j$ @  G
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
# W- l9 T; H& u2 @& `8 j公仔箱論壇牛奶 半杯
7 K. a! I4 G  `1 ^& v$ Z( K. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 j) R& X% Q( j/ s& o
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X( c9 _  h# ~
鹽半茶匙5.39.217.77. }1 q2 o/ J/ I* ^: p( T' J% y
胡椒粉少許
! r6 i4 L) \' E) N% p6 i5.39.217.77蘇打粉（baking soda） 半茶匙
2 S  c8 K3 j7 S, P$ U8 R& ?公仔箱論壇淡味橄欖油 適量# x# k7 y9 A9 A4 S

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# [$ D& P7 E& x4 {/ G方法﹕公仔箱論壇* ?* k  t% a5 d$ |; f9 r+ G+ J
1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb: S2 l; x2 w4 ]% s4 s2 ]5 m' W# f
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻' s& h- r  k* P1 p  V
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
5 w. m5 y( N! Y3 O. k公仔箱論壇4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
* O/ w% V  a' m3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
/ X4 C' Z4 f$ F, M) h4 T8 g6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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