材料（16個分量）﹕/ {; O7 @; t- n, L/ K) ^( j, x
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t1 j* E# A, b) P8 c1 A9 h8 o
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
: k# C# J; c5 r% z% x- S牛奶 半杯
+ k; h" h9 R8 r; {; G8 S; ?2 x公仔箱論壇全麥粉半杯6 q n7 W5 ~2 P5 P! g/ F5 A; I
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）8 X/ G) E. i% ?" J) q3 S# r4 I
鹽半茶匙
( ]4 g0 m6 C, s, o4 W6 l/ R2 B" W/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
7 X+ V3 Q+ V7 T* q* E蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) J8 {" `$ ?6 j8 r5 E6 |0 l
淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb, `! K" l, s$ I0 a
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2 V" y1 J9 l! q4 k2 q% v$ Otvb now,tvbnow,bttvb方法﹕
$ h7 q" L: G T- C4 h/ y! Q/ b) ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度
2 U( R' t8 l7 v; F' M公仔箱論壇2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 x8 {$ i S! ?' ]* g
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
- R D6 j0 b% ^4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
7 \6 B Z* b% c* etvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
9 A" O, Y) H6 l$ p! Z公仔箱論壇6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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