材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J5 c) m" a. \3 s, ]. X- u
豬肉碎250克
& r9 W- V) i1 w1 ~7 C/ s @7 M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇2 G( k; K# I% ^2 E
牛奶 半杯
) @6 o" }8 x: J0 K- V5 R* S% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
3 o* a2 I+ s9 X s7 j4 v' [雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
' ], |" }* f0 k8 y& ~( ~# D2 W公仔箱論壇鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 G0 |$ s+ z& ^" ^
胡椒粉少許
" ~7 S0 T/ b& w2 e! z公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙
( q* Y0 ?/ Q% [% Ctvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量5.39.217.77) L& s# L! u, J
公仔箱論壇2 B( Q6 R0 t" S H& Y2 C
6 M/ Q3 N% N( \! z# c/ x; _公仔箱論壇方法﹕
7 m0 l: ?9 U* A/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度5.39.217.77) g' C" ?9 e6 K+ b
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: V3 r) |- I6 |
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; Q, U! v( e0 \2 y% ]) _
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿5.39.217.77* i: _0 V4 d' ]* h, M
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
: Q: n+ q& s" }% jtvb now,tvbnow,bttvb6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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