材料（16個分量）﹕
. }5 d- b8 I( m$ O) O. T# e豬肉碎250克5.39.217.77+ \, M5 f( p0 r
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
& P2 R) Y1 s7 j( D- Z5.39.217.77牛奶 半杯+ n- C% J: d8 p7 Q1 x% m* F
全麥粉半杯公仔箱論壇( w8 ^* h3 m9 i* l) z
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
$ z) p' j4 Y% e8 x+ |公仔箱論壇鹽半茶匙
* I( }5 u' u3 W& m公仔箱論壇胡椒粉少許
o$ W* \' o- k- p公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 y" h' O; K5 b& b1 Q# o5 }4 X
淡味橄欖油 適量 ~5 D* Y( i3 u5 o: Z+ r# w' ]
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方法﹕5.39.217.77 Z9 T0 W' y( ?- j3 [. j9 `% M" P
1. 預熱焗爐至攝氏180度
0 d$ s( [+ ]% Q4 n" {2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻5.39.217.77; k3 c& F% d8 r2 b$ p; K( A* Q
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 o8 l* i% c3 e& |4 t
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% k0 o* x+ X2 W# y0 m% U
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
5 w; s) B: r0 H) e$ W/ L) Btvb now,tvbnow,bttvb6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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