材料（16個分量）﹕公仔箱論壇4 U( }* |8 ~) Q8 p9 U
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t3 ~- `( H1 m y, I; b
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb3 T0 J0 h3 S. A- W) V# ?! q
牛奶 半杯
f. o" o+ _0 _# \5.39.217.77全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb( j( H( a- D" ?7 F
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
8 u i- D3 B8 D2 _: V( _鹽半茶匙
" m; H5 w- J- R* H/ {# u% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
' D: B' o7 n, ^- v! G/ y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb蘇打粉（baking soda） 半茶匙
# g( p2 @' g v' h6 Z) n% \5.39.217.77淡味橄欖油 適量
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* \- E% A3 L. W# |$ x+ W# i公仔箱論壇方法﹕0 d Q5 _ c9 q2 B' }$ V
1. 預熱焗爐至攝氏180度
' w: C: e! [( I4 s9 c( ?公仔箱論壇2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻' |' Z& H+ v% N8 x( H2 ^' C
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻公仔箱論壇2 t2 {( d- X: a! ^: K
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
! L+ y, F( W7 M& g0 T% W0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
( z4 l3 p/ q2 v; D) d6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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