材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K+ Y, ?; c7 E+ q
豬肉碎250克
% h9 l B2 f. P" u4 |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
5 W8 i+ S$ ~( D7 u u! t牛奶 半杯
6 R7 L) t6 P2 w, t( ?. X% L9 t5.39.217.77全麥粉半杯
# S8 r# u/ h6 A: w/ q0 M, F雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
$ O4 h% U& U9 a e; ?. B鹽半茶匙8 y( g: z0 I7 l. c+ D& n. G
胡椒粉少許# z$ R* ~+ R1 V. t5 T4 a% z
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
# i0 e5 s; o" ^* ?( q公仔箱論壇淡味橄欖油 適量公仔箱論壇) [% O: @: C h
" A! r" E$ ~/ E5.39.217.77
; e2 N7 W' C1 f) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
/ ? ~' H% o7 r! M9 B1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb8 c7 E& Q2 h% y+ z S
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 t& j8 W0 i, `
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
0 h* m) ^: B3 r2 m8 ^4 Y/ W5.39.217.774. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
$ a" l! o4 [9 K7 z* M* U. n t3 ^公仔箱論壇5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
L% N0 z% i/ [! k6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成公仔箱論壇* j) g/ d6 A! F% D, g' k8 c
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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