材料（16個分量）﹕
: q, a {# D3 o. p1 V; b$ G+ L豬肉碎250克
5 T9 ]5 E1 R8 f: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）5.39.217.77+ v3 B# h$ B; m3 Y) p
牛奶 半杯4 o( j! A9 Y$ y0 S
全麥粉半杯3 t7 X5 L/ A: C4 j- \( _$ d4 T' O7 Z
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! v- N: o) W" a% Y2 `! u
鹽半茶匙" u# \- |/ P) j! g) Y1 X+ D
胡椒粉少許; ~6 E" k" j( D2 p7 D o4 `
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
$ e3 S& u& [% m0 d9 c. f# ~7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡味橄欖油 適量
- v, Q o" b- j0 q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% k! ^' {$ S& d' K! I
; D- U; ~" h7 f0 ~+ T6 H5.39.217.77方法﹕
" k4 T# }) T8 `+ J) _公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度
# N- T; D+ X; k7 B0 J公仔箱論壇2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
0 I% S8 p' v) q) A& mtvb now,tvbnow,bttvb3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 s [0 j+ V5 x; X
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, n1 A9 O( E- } V; @
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
4 L0 E( O+ A9 F5 A( n5 e! ?6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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