材料（16個分量）﹕5.39.217.777 y! ^. @' J! i6 g/ X: N2 W2 B& x5 J
豬肉碎250克0 Y' j; M6 U0 x( ^
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
, \ @8 Y9 ]5 [" B+ ~. O: L2 H牛奶 半杯5.39.217.77: J* K/ m! _0 Q3 j* R: Z; h$ D
全麥粉半杯5.39.217.77( M5 }7 J7 Q+ X
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）公仔箱論壇3 n' d* o8 X {3 t
鹽半茶匙5.39.217.77( G- k# M. y* Q+ ?
胡椒粉少許
O% {+ p( P8 ?5 x3 ztvb now,tvbnow,bttvb蘇打粉（baking soda） 半茶匙公仔箱論壇! C* c$ a0 X T9 g( V( M6 {" }
淡味橄欖油 適量5.39.217.77, F, p' ~7 p6 i6 [8 Q# { _2 a5 ~
公仔箱論壇6 ~7 L+ Y6 u2 m' b* e/ V. i( z
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方法﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 e7 B$ m6 F4 J& K
1. 預熱焗爐至攝氏180度
/ }" _9 A1 c/ x" ^0 r# U' y2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
. c( e% V6 k3 x; _% E! P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
( b+ _# T* h5 {3 w4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
4 d2 n( |6 t" `! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
; P3 h6 {# F# b* }5 s, K4 S2 E6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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