[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。
5.39.217.77) A: }7 e% v6 @: l+ j: t
沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb9 L- a) e  t4 w: `( A* \# N3 e/ j+ i

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5 c9 ?5 X& p7 j# D2 c/ i3 {

5.39.217.77* A3 R' V/ r' [1 C# ?( R6 o
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

' c, B, V0 h0 a, c
2 F+ b5 h; H8 O8 Q
2 i3 ?( z5 d$ h% Y+ p, ^
功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, H/ o8 v- N

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h7 C- z# h0 U

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' L+ u* q/ i& H' I' p2 J

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
- b6 ^' L6 R' O1 T/ t5 h
1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。, V( e9 E9 G- K) {
, R1 _% y, c3 x
8 M0 M9 W, ]3 e- k! f3 r" M) U
2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。4 Y/ ^2 V, n4 x# S

5.39.217.77) E+ e  W" @& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }  k) B4 `. G2 B7 f
  d" o9 n, G4 @) k0 _
功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb1 o* ~, T5 W& D! p' y

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb9 E& r; A2 w' {5 a0 F, r

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇5 P2 Y' m3 C- X- @% E3 M
公仔箱論壇* A. m9 ]+ B( A6 ]% v8 c
材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢tvb now,tvbnow,bttvb( t* y1 h8 N1 H# y- s
. v! X1 i8 b- }3 U+ F
沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f0 U- l4 a# d0 D
* }( B5 M" N" |& D: v
1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
3 s/ M' Y: L2 T0 q# U0 N# K
tvb now,tvbnow,bttvb) z) G9 P2 h8 p3 D: S
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
( H+ i1 w2 ?  N% Z
1 f8 ?/ G- O# E  y$ `# H( F$ ~

5.39.217.778 I$ D: }: W4 Z( u; x
功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb" K4 M8 X& e- f6 ^5 L7 d4 d
tvb now,tvbnow,bttvb) o/ J' A$ ]7 v5 U- P3 v
【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】0 m  v9 T: i; U( u
7 Y! I1 H0 Y. j& I7 S3 W5 ~
材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% q2 B; f7 O$ ^( Z
5.39.217.773 L4 y7 w% b" ~  [( R1 C
沖泡法：5.39.217.771 @5 d$ R2 V! f6 {! {+ s

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
5.39.217.77. ~  c" ^8 n3 s* _' B7 [9 O8 C; J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O" R  p8 h/ x  k

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇6 |2 m! w" H) o+ U) u2 _

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
5.39.217.77' _: E& |/ Y+ x1 ?4 q) p
**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：' \* T* C% G* }) d
5.39.217.77- F- v( Y1 b  e7 ^9 ?) V& C
1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb8 O* t8 l* T; d& C0 B
- f  m: D" k5 B- ?

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

公仔箱論壇4 Z' ]/ E- s4 b* R

功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

公仔箱論壇" p: R, y  f* \. {/ N
利水消腫：生薑紅茶飲. T9 _  E) _# k9 Z* {7 B% O
6 F% h, X( P0 B# v5 j# R
公仔箱論壇* E$ D3 `* r" F* l: ^
tvb now,tvbnow,bttvb( f$ W  f- |' a0 |9 F& B9 B