【吃什麼能補血！】

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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；5.39.217.77$ |/ t* D9 j% F2 G3 l. Y
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
3 c0 s2 `: p# N* Q# H8 r8 T( M. Z. Y6 H3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；公仔箱論壇% K* V% T  A! Q$ [  H9 M
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
2 F+ x# }+ |$ C6 @' h: U$ w5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。