【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
! Q4 X  t( i' A& E, x: V公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
0 O7 q$ s- d# L7 p  ]. O0 ltvb now,tvbnow,bttvb2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；  o: t: ~0 `+ A9 Q3 M# u+ u1 o, w# |
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
) {3 w8 d/ \8 b: o' V3 ^5.39.217.774、肉類：烏骨雞、豬肝；: s1 |) r) j% g
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。