【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
; \' r5 O! I% _8 t' }- ]公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；6 |5 d  r4 s/ s5 y: Z
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；公仔箱論壇' g) ~3 z. C- [( v1 g7 ?- y
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；: N+ o. \6 U! h6 l
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
; m0 o+ \6 B! Z% o0 \& stvb now,tvbnow,bttvb5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。