脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
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3 J* F3 U$ k& J" ` a 脾虚之人不能吃的食物：
) {, W! J( {5 x+ q8 |公仔箱論壇 1、田螺
7 B) w. N/ ^6 q9 Y% P% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”tvb now,tvbnow,bttvb0 D l5 y0 t7 z3 B6 x; M9 m2 |
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”5.39.217.77+ |, g2 l4 q1 A1 r' Z' t
2、枸杞子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ n( r, L9 Y! c2 m
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
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, f+ _1 U- s# E) K& c9 itvb now,tvbnow,bttvb 3、山楂
' @' v9 A8 z* N: N+ q, r }, b8 J. c, Q5.39.217.77 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
' R+ p- }) E0 R) s* _3 W8 m& L0 O7 y 4、梨子) n9 a2 f& r- m! w' e) Z- v5 X
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ _4 I7 E7 G" W
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5、鸭肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 L# ] \6 a% E9 G
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
. ?/ R9 @6 l+ B+ M, F公仔箱論壇 6、甲鱼tvb now,tvbnow,bttvb( ]( P1 N4 [* {! @% g" [0 \
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
6 p6 \7 ]9 _8 _1 `$ z! |( x2 {! R公仔箱論壇 7、牡蛎肉7 U5 |) I2 a4 q
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
. r$ Y" I% c; A, }! a( L( X5.39.217.77 8、螺蛳
# D0 r6 E$ |0 i 性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
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5 q$ h8 H2 B' L% n5 N$ S3 o4 i公仔箱論壇0 |7 {6 D4 Q$ {' e d8 A. ]
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& U+ ~$ j v$ F! g4 ^/ a7 {5 qtvb now,tvbnow,bttvb 总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。公仔箱論壇" ~4 v" \/ |$ }5 m1 D" O
1 M) l) _7 Z& Y" Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- n: t) K1 e; d' i" d, t
应对脾虚6种食物
) Z2 `7 X2 O" D# |' ]' r8 }9 T% x5.39.217.77 1、甘薯
) y0 _6 T# V( y+ ^4 y 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。5.39.217.77. z" M. y: [ d4 w
2、薏苡仁8 t& R! J6 @! h3 D
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3 N4 }, F& L6 `! @ 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
) s, a9 _: W M" q' a公仔箱論壇 3、粳米5.39.217.77% K+ r3 C3 V; \, \
又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。& D: w+ k3 Q) }2 s; c
4、小麦
0 V; `: E0 C: ~' |( W; \, \2 m 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。* X" n; S9 s5 m! y; @
5、芝麻油公仔箱論壇( K7 h8 Z* c5 g1 o% t
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
, X. o$ o. v% J3 u& L3 ~公仔箱論壇 6、糯米5.39.217.77+ K5 u+ G) q8 ?2 p* |- S
" @+ }4 L; M0 W8 O. g+ q7 F+ U& ]2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 N$ P4 j' L0 j0 T1 }
9 e5 s5 W# ]# T0 O0 _* `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 v# z$ _5 m S: [$ ?- H- C7 Y
6 H$ t+ B( S1 I, X- ~ 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
$ L, s9 u+ G, a: G$ f7 rtvb now,tvbnow,bttvb 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
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