脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
2 g2 y# U+ M; P% o9 ~9 R2 C+ P2 ]% v( s G7 q) Y- G8 a
4 Z7 K1 [; W/ Y( q公仔箱論壇 - i$ f J* h( [
5 r! [( a z+ H2 w; l
6 N' C5 t, P& h- _ 脾虚之人不能吃的食物：
9 B7 x: X2 L, G6 ~1 R 1、田螺5.39.217.77; d/ ^, {2 X8 B! r' d
性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
7 e* X* l* A8 H# `; g% {5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
! T! A" }9 _. p9 B5.39.217.77 2、枸杞子# y4 L6 [% U; o1 \9 T' N
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
+ }; L, o3 x# l: t h' f$ P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' |, |# i, }- F+ V1 r
7 U) ]% M8 [+ s& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! P4 F; {$ \/ A
/ ]1 a- h# C8 `4 X6 V" x: b5.39.217.77
5 M$ \) L$ M5 E( }# O 3、山楂公仔箱論壇+ p- M# P9 W/ z% B; y
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
# V7 w7 m* s; @9 F1 {/ j 4、梨子公仔箱論壇8 ?+ b3 H( z) r. X2 \$ J
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
* f* E9 h2 k8 F# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' x4 j1 s4 W% b/ E, V
- ~8 n( f: t C3 X' r% p5.39.217.77
& L. J( F1 Y9 m* {7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、鸭肉公仔箱論壇9 q1 Y, M- u/ ^5 ]$ F7 \: H
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。公仔箱論壇& |, H2 l" v+ o B/ @% d
6、甲鱼 Y2 a7 X, [7 V& O3 o
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”, O l, q6 i6 G
7、牡蛎肉
5 }: W, I4 v( I6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
c% c2 A( ?0 a' S2 B 8、螺蛳5.39.217.776 A9 M6 c5 I2 c! |
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。5.39.217.77- A6 V4 ^/ _# R: [" ?0 n2 q5 ^
4 ]7 c4 m% M8 @8 j
! j& N$ S$ e- m5.39.217.77
; r y P c- y5 N
9 T8 g, Z( L& z, n1 Y" Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 Y: ^7 t h. F9 A1 _. s* a 总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
7 m/ `; g# N; H. W# v( R5.39.217.77
' N( B" K: J6 U% }& U! V( w; y' D9 w5.39.217.77
0 K9 e; n& ]' ^9 G/ q 应对脾虚6种食物
% z& Q- |' b: ~% W; ` 1、甘薯8 h# I2 C L8 ?; ] E/ Y
甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。
5 D: g6 @8 a: V. O/ i 2、薏苡仁tvb now,tvbnow,bttvb6 X" _: M B6 G& X [
9 \0 p' V; b0 f5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
! C. p, D$ R4 L. V
4 m1 s$ f p. |* A& \8 t公仔箱論壇
, D0 ]5 _$ Y" U& ^+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 H8 B/ k$ c, j- d, a5 [$ S Q公仔箱論壇 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。. o* A$ S7 g B
3、粳米tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ e1 n) V$ ]
又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。tvb now,tvbnow,bttvb; n( w% ~+ w! N! u6 |) {
4、小麦
9 s% B& U+ ^. r# e( I8 b7 ?+ y O9 G 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。5.39.217.770 E- J L* j) m) V2 a. ]0 l
5、芝麻油5.39.217.77, g2 V3 A7 e H
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
/ W1 c5 _% Y) w* N" l; G公仔箱論壇 6、糯米
# O4 b& @/ T# b' _- v' j. z# B1 B* A( n# W
4 N" e- U! u+ ^/ q2 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 O. Y1 {" w, L% b3 i# E
tvb now,tvbnow,bttvb) W8 w# J& o! P$ J1 L6 p
3 J/ |2 P8 d$ W/ ~公仔箱論壇 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
( x( N/ p4 P- h$ O4 b2 `( }tvb now,tvbnow,bttvb 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
