1 X h& b" G* J, s# `5.39.217.77公仔箱論壇4 a! j, d0 \3 e# [1 J. A
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。tvb now,tvbnow,bttvb1 a" c" Y$ s7 @4 r( \7 D
+ w; Y8 \& X% U/ ]: [公仔箱論壇 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。5 |- v+ s% F0 }, a- ~6 t
+ ]6 `, ^# p0 f2 e3 y
【腹瀉時是否需要禁食】：5.39.217.777 c) r- V9 d6 T, d A7 ]$ q
# `: G" ~! u: z" @7 v" y
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。
% j5 t! K% w6 ]! Q0 F* r3 a5.39.217.77 5.39.217.77" ~ o, x" y E+ b" q
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- | R) s6 j! d8 ]* Q A% C
( W9 f6 | [ p5 b. u0 X) G8 s a
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
- C" L1 j3 A% I6 S/ {公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 c* L; L W& Q. F# F8 w
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。
( \2 H+ {0 e+ h
$ [9 H- a+ ]& z1 ?% ]7 H( ? 【胡椒可改善腹瀉】5.39.217.771 c+ e+ L6 c) R
/ y2 e& E5 _) G9 r3 D
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
9 H. B8 K6 g( w- ^- U* V) |2 l tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ ?& d. M( F& O) a9 G
▲原因：
& y0 m' `5 ~% v) E+ \% ~5.39.217.77 因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
" G, ^5 f0 ~5 v0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K( G7 K. Y5 ?- M 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。" x2 u$ X P; x8 H' Y1 Q- @
# t% C$ J7 R+ b+ s, a公仔箱論壇 ▲吃胡椒的禁忌：5.39.217.773 r$ `8 M4 `8 P# F b
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
6 i# o# I& T- ?5 ]9 B, M公仔箱論壇
- f+ X& d( G) S# \5 w3 M. G+ s$ {公仔箱論壇 【多吃蘋果】
( O4 Z9 y ^& w s- z8 N' q公仔箱論壇 5.39.217.77# l& l* n. c7 ]
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。5 w! b1 x5 I/ W" W2 I' E! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 M* y9 l* l
【嘗嘗荔枝】. ?( O- Q- j6 ?
% H7 G, {' |5 B7 ]
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。! Q! ^7 ?# q0 [( a* U
公仔箱論壇 N; G3 |, ?( |4 ]) z2 T9 t
【腹瀉後該如何補水】：
, O8 ?7 u+ P4 w0 u5.39.217.77
2 M$ f, E1 a7 R# N9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
+ h6 E8 a# F( S; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.770 n2 w7 R# s5 k4 `+ ~
▲補充水份時別喝其他飲料：
, k! L z0 l# |1 S; z公仔箱論壇 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。5.39.217.775 m" G6 [/ r& e6 m1 g
tvb now,tvbnow,bttvb: [5 f6 V5 n3 {1 a
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。. Y0 ^+ r% o" g* R! O" Q
. ^0 E7 E( d- i, n6 t: s
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
