一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
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& W6 N& ]% A+ K/ Y2 J$ | f+ f, h+ @tvb now,tvbnow,bttvb 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。" {$ N: G) o* @
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五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。" d% b9 J, d. M3 _% s3 D
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。tvb now,tvbnow,bttvb( v2 t U% L, F9 X
* a2 r5 Z+ [- H2 h! M( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。2 [7 m! i6 {$ |; Y+ W( a1 Q
公仔箱論壇% b) Y1 d6 T! \2 T: X: O
八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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