一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。公仔箱論壇" ]2 I2 w! ~3 X z
" u8 f2 m2 K% X8 a, A2 Y, W- j/ `* ? 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。5.39.217.77- Q- Q4 \ U! c1 M- f, A3 z
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
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! l8 ^9 X$ W% p% T) M1 C+ g& `1 ktvb now,tvbnow,bttvb 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。& h# @- F8 v8 r5 Q! \
1 \( }8 b6 w6 ?! B7 j公仔箱論壇 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。/ k O9 U, d0 R9 y# ^1 H
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八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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