一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。公仔箱論壇6 Z/ p& J) A- T" q [: P
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二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb2 x; F/ P5 }+ i) x8 P
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。公仔箱論壇+ P/ p0 P$ l0 G; F# J# J( z
9 H! F! ^9 |) h9 E5.39.217.77 四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
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5 X7 a2 A+ q" p p, R 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5.39.217.77+ q4 A1 N4 V$ w
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。公仔箱論壇6 s3 g1 U+ M3 H- t
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七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
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八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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