现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。5.39.217.77" n+ W+ R6 e$ [
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2 E& |6 W* n0 `+ p% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _ A3 z2 o% ?- j 1、预备式
# e! K$ I' ~) y' e1 B0 Atvb now,tvbnow,bttvb 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
+ J/ L( \- U1 p) F8 m& ? E公仔箱論壇 2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L2 P: A c/ J1 d* j
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
9 b/ @4 o+ j8 O% V+ ~2 k( Ktvb now,tvbnow,bttvb 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
+ ~/ E6 e; L6 {9 ^* \tvb now,tvbnow,bttvb 3、按揉曲池穴# a& r( Q" ?/ ^) a
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。tvb now,tvbnow,bttvb' y5 ?: \. A l0 k# S. ?% {
功效：调节脏腑，活血止痛。
0 O+ W8 S. U9 e: e4 E( Y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I7 M1 q# I& B# q. V6 {
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
. e6 R' I+ Q4 }; G5.39.217.77 功效：理气和胃，通络止痛。
3 u( ~' c; o8 E$ b5 ~* T6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节
# {$ {) ^+ X/ k2 M8 q8 v0 A: }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
" I* q+ s9 f" D& V 功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ S% {9 u& L$ M- |4 ^
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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