[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

zishuang

现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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　　1、预备式5.39.217.77' {0 c$ |+ f: }
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。公仔箱論壇$ w8 g' r7 A7 b
　　2、摇腕关节
7 w. A( o. t& A( n3 o　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
4 x; s1 o; j1 ~4 |3 T7 Y( etvb now,tvbnow,bttvb　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb: y" p$ s$ _3 b. `4 k
　　3、按揉曲池穴
) C' i/ b7 r( U, C0 _tvb now,tvbnow,bttvb　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇: Y' C9 }2 |$ L
　　功效：调节脏腑，活血止痛。
: r1 C3 t% M& U" _　　4、按揉手三里穴公仔箱論壇' K& K; G# Y) ~1 o& E6 _
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
& r8 o2 M! ^0 v5 T5.39.217.77　　功效：理气和胃，通络止痛。
6 R3 l& W3 G% f) H　　5、捏揉腕关节
! C1 D6 e; r, Q* _& L) _5.39.217.77　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
' g  }" C+ Y, e% s) G) R　　功效：疏通经络，活血止痛。5.39.217.773 R- ^* d( q8 h  Y9 p* ~
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。