现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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3 d% _* E; i$ B2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# |% }0 M- [5 }* d+ \6 K2 ?, Y2 \公仔箱論壇 1、预备式
6 C4 [3 n8 n. V. W. jtvb now,tvbnow,bttvb 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。5.39.217.778 x! H! l5 ^& H U# k4 R% \
2、摇腕关节
5 ]/ I! |$ ^& x& I' z* x9 R; v! Ttvb now,tvbnow,bttvb 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
2 k0 B7 O& o* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。: x' T& \. {" o
3、按揉曲池穴
" R. \ B8 | `7 i0 C4 H& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
9 u& w) I' _4 n3 k6 S' l公仔箱論壇 功效：调节脏腑，活血止痛。
3 Q! J; n) X3 B* l4 B; I公仔箱論壇 4、按揉手三里穴
) I- Y2 v. D- q" r* |8 l# m) G4 X, G公仔箱論壇 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ w5 k7 H' p6 A- [4 v
功效：理气和胃，通络止痛。
, [5 M& I( q0 U' O7 \6 w8 y9 ~! {5.39.217.77 5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb+ I# a* p, y) S, ?+ B! p
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
9 P. W3 f4 @0 E0 p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：疏通经络，活血止痛。5.39.217.77* y% I4 z& F' g! V% n
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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