◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
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（文、攝影／吳美瑤）
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8 b2 q z6 C1 P1 vtvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇2 ^7 j7 Z3 G9 ]+ r6 g$ T
老化
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/ a3 a# S! k' }5 R5.39.217.77在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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( d2 p' V0 X8 k3 z @8 K) A gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。% e9 T2 D. `0 b3 e
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
) A) K0 N2 ?2 C* W5.39.217.773）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
0 e7 U/ \+ p1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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+ ~) V: {1 a" S' [* B在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。0 M: Z- F: W( ?$ m$ g
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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