◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
" b! @9 h; q( Y5.39.217.77
9 u! l6 M$ ^9 v（文、攝影／吳美瑤）
, V+ d" ?" P9 F5 ^7 z+ ^& R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 ~5 \! k/ F% p
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇" W& i: Q0 E% u& b( L8 R. D0 ^
老化
0 A, l! ^: a1 Q) Ttvb now,tvbnow,bttvb。 tvb now,tvbnow,bttvb G2 R. L1 k6 l& }6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n/ ]+ _( u/ I) \9 B
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：- x7 y3 }) y6 Y9 ^+ @
5.39.217.77, V) b/ d2 ~4 [5 c; w" n& y7 q
1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
' a$ @. i1 B+ e Ntvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
4 p! j t* U [5.39.217.773）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
+ `& }( I, g6 A% A& d5.39.217.774）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇5 Q' e2 {* R( [! Q7 Z+ Q
, d' q, F) G0 J. X/ U5 I在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 l ~; d5 y% D+ D6 ~+ ?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 X. W# a p2 W- [
5.39.217.77- I9 h3 G( d# g. K1 O4 Y
•
, t" F" K; I, @0 d, U) ptvb now,tvbnow,bttvb 跟著做！3招元氣護眼操 •
3 b5 b2 Y+ h1 ~( z* ~
* I! R3 m2 F/ z# b7 V) r2 A b/ f4 J' U6 N. T) X3 F
 ( I' f( U K; V- T7 e; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# l* p: D- v% t* A
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
