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x" B* \: j- V5 K8 J( C9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及7 B( |" q0 D& F* L; _
老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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. X" R* V; o+ _& O# Q% l5.39.217.771）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
* u5 X+ Z- Q! o! v2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。9 C1 U1 p8 b" I# ^* b) [$ b* [
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
" ]# ~2 O- p) ]$ w4 P( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k* t1 r8 G8 y0 o
7 [/ z. \" a, `$ ^$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。: S7 S3 s: S! D0 e8 t
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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