來源：星辰在線! z$ C; i4 n* Y3 L" `3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ X2 p+ W0 C, \0 Y3 H2 G0 j
6 A' \, b0 t; m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 ~! \2 Z$ w \$ \
冬季天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持新陳代謝和生理活動，抵禦嚴寒。冬季又是進補的大好時機。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。因為這個時候人體對養分的吸收更容易，也更易於儲存能量在體內。因此，如何安排好冬季營養飲食，就尤為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z J2 q& q" A7 I8 D8 d
! m, W; Q4 z# w6 _為了補充冬季所需的熱量，冬季飲食食譜的特點是：增加熱量食物的含量，適當增加含蛋白質，脂肪食物的含量，如羊肉、牛肉、蝦仁等。同時，無機鹽類的供應量也要稍高一點，這樣有助於減少體制較弱的人的怕冷症狀。 5.39.217.774 A: C* d4 r! q4 q
: ?- Z6 c4 i6 T. atvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯：烏骨雞100―200克，冬蟲夏草10克，懷山藥30克，蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊，蔥切段，姜切片，與冬蟲夏草、懷山藥一起放入砂鍋中，大火煮沸後，改小火燉熟，加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。此湯具有益氣養血、溫中散寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。
8 `' r8 H3 V9 t j$ O7 n公仔箱論壇
' s& V* q9 e) Z8 ^9 B) I4 o, U; {好吃指數：★★★★★ tvb now,tvbnow,bttvb: J. w0 }. T& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 v: \- X5 I5 s' H
禦寒指數：★★★★ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: O0 V1 Y9 ~+ [- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- z) x& H/ |4 X& o4 W% M
$ x* M1 t2 e- W3 E& x, j% ?& U, y2 m) ^
! _# {% P5 {) b4 @+ i- Htvb now,tvbnow,bttvb7 S+ ~2 J' y# J! R. Z [7 _
延伸閱讀： tvb now,tvbnow,bttvb" X$ \; o/ d. W6 U1 k- [* {0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 \# }7 s2 X4 E$ Y' M# L
Powerful Health Weapon Can Increase Your Energy tvb now,tvbnow,bttvb' _3 ^7 r( l9 e c; X8 L! U+ c( [! J
1 K' c6 F( U: \; b
Discount Vitamin And Mineral Buying Precautions tvb now,tvbnow,bttvb, k# p" i% t0 z+ X
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 d9 F* A' r) h
Choosing Fruits and Vegetables For A Healthy Diet |
發表於 2008-1-15 07:57 PM
| 
發表於 2008-1-17 11:41 AM
| 
