5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒& X* H0 Z% N$ N/ d0 a3 U" F) h, |2 Z
9 S; J o: z4 C: a8 \1 X u' i% q公仔箱論壇 癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也tvb now,tvbnow,bttvb' ^ N+ z8 f0 X5 g/ ]0 n7 a: W
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成/ s, _# I/ R, H4 d0 S: U
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在0 k7 V) Y4 ~3 v: i% i" m5 G; R
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
* ^) q& w7 P0 u( q# n, ~. q1 D7 ]有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
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2 `$ R, {. l4 B: K, M/ E5.39.217.77 選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
& o$ z y. a3 w* @/ _! K5.39.217.77可以達到真正防癌的效果。tvb now,tvbnow,bttvb' i$ t v8 W4 d3 M
1. 番茄汁5.39.217.772 V; z* j& P& k5 x& H1 P
8 i- L( F' j( m2 s( F5.39.217.77 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ ?$ U% ]9 B! ?4 i
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
" P d9 d/ A; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
$ V* Q2 a# Z; ^* `5.39.217.77足夠的茄紅素。
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$ g8 k: O+ x3 Z, z p; I5 N; O 2. 綠茶
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
# N1 {* O; |% `; a. Z3 v, t5.39.217.77維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
2 Z: g% e- {4 \9 A公仔箱論壇致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
, r! P7 z9 Q1 _的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
) U6 c+ C. n/ p: E- M5.39.217.77有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的tvb now,tvbnow,bttvb1 M C- Z3 \. [' Q: L- L$ L
完整的營養。tvb now,tvbnow,bttvb& P- G* A* @0 M
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3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb! |& q5 A! m; Q2 K
; [+ n- P0 w' S# p( Z0 C; A1 b5.39.217.77 豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
2 e* v8 ?5 d+ f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 g( l8 L3 U2 x+ I! F* v& Y5 M
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊, @( l! S. B& y$ P$ N$ O l
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖5.39.217.77- {1 t- O" @0 n* R& D
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ |8 Z& a- V. W, X
，減少大腸癌發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; ^7 @) _9 U8 a" v8 X# r
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4. 咖啡
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加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H6 a% c/ f$ I
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學5 V3 N5 Y4 F& c! |0 E
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& a+ ?, b6 ~6 b* E* O
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
, o! U0 K) [6 m3 [tvb now,tvbnow,bttvb不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
; l& ~! o1 Q% e( }. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡並沒有此種功效。: m3 _- U+ o: y( b1 l ?
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5. 柑橘汁9 ]' ~+ X. k `2 W& \
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
! T: ]3 ?; W7 R; A- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
: U% D5 f/ W$ \1 {; \tvb now,tvbnow,bttvb減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自5.39.217.77" P0 J- N) b" u9 R& l6 F! H& V
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的5.39.217.77: r( `- Z0 k! A. b: n3 K: C( c
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
2 E4 n: U; \0 O& P6 T( J8 `5 Ktvb now,tvbnow,bttvb5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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