本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯 公仔箱論壇7 T* {' ]0 d; }+ K% l5 w! K
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
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* ~9 T: l8 n6 _1 ` O糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
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3 W+ U. Q4 ?6 N, W2 {# r. |8 m9 r草莓糖水tvb now,tvbnow,bttvb; P. z) z- d' _( ]" y5 I
原料５００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ o* b( D* e! d- i y+ T4 z
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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南瓜糖水
6 ]0 u( c3 ]% ?. p* T1 O原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
. _6 J2 k8 }/ c4 ?4 J. Q7 y公仔箱論壇做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
8 z. B, u2 E6 S7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: E/ B: N* ~0 b. v% `" W; K- D5.39.217.77紅豆糖水tvb now,tvbnow,bttvb: W. N( x& c( K4 Z7 j# \0 b' H
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
& q0 y) o# t6 w6 o6 G/ e- otvb now,tvbnow,bttvb做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- v1 c. p A3 I R$ w
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木瓜銀耳糖水
) S! k6 O9 R4 E' C2 |: s5.39.217.77原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
; X) [, h+ X' mtvb now,tvbnow,bttvb做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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